为切实加强学生寒假期间的安全教育工作，太原市安全文化示范企业太原外语科技实验中学教师宗艳娥就学生假期安全注意事项作出提示。她表示，假期既是孩子们玩得快乐的时候，也是各种危险易发高发期，一个好的假期安全教育，既可以帮助孩子们更好地了解安全知识，又可以培养安全意识，从而让孩子们能够更加安全地享受假期。
　　宗艳娥老师从交通安全、消防安全、社会安全、出游安全、运动安全、网络安全、饮食安全、心理安全几个方面作了详细介绍。

交通安全

　　步行经过马路口时，要遵守“一停二看三通过”的原则，不走机动车道，不在马路上追逐打闹，不闯红灯，不跨越交通隔离栏。骑自行车时，不迂回穿行，不扶肩并行，不赛跑抢行，转弯时要伸手示意，不临行猛拐。乘坐交通工具时，先下后上，不争抢推搡，不携带易燃易爆和其他违禁物品上车，保管好随身携带物品，车未停稳不得靠近车辆，不把身体任何部位伸出车窗外。

消防安全

　　不玩火，不接触易燃易爆品，不燃放烟花炮竹。正确使用电器，不在同一插板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关，不乱接电线。电器使用时不离开，完成使用后及时拔掉电源。不在标有“高压危险”的地方逗留，不在楼道里给电动车充电。

社会安全

　　不非法聚众，遇到拥挤人群要及时躲避，不逆流而行，防止踩踏事件。不进入危险区域，如建筑工地、高压线附近、地下停车场、化学药品仓库、实验室等。不去酒吧、歌舞厅、网吧等娱乐场所，不单独去陌生场所或者偏僻的地方，不炫富、不耍酷。发现跟踪、抢劫、绑架、恐吓、欺凌等行为，马上往人多的地方靠近，寻求帮助，遇到违法事件，不要擅自行动，及时报告公安机关，并协助破案。不接触黄、赌、毒等恶劣行为，充分认识其危害性。独自在家有陌生人敲门时，不随便开门。

出游安全

　　外出旅游时选择正规信誉好的旅行社，和家人结伴而行，并签订旅游合同，购买旅游保险。入住旅馆和酒店时，及时了解消防通道，索取酒店联系卡，不入住证件不全的黑酒店、旅馆。学习掌握乘坐车辆、轮船、飞机等交通工具的安全常识，遇到突发意外事件时，采取积极的应对措施。规范乘车，不搭乘无牌照或者设施破损的黑车。

运动安全

　　运动前，根据不同的运动项目，充分做好准备，控制锻炼的次数和强度。运动过程中发生抽筋、摔伤等事故要及时处理，剧烈运动后要做好放松活动，使心脏逐渐恢复平静。冬季的湖面、河面容易结冰，存在较大的不稳定性，无家长陪护带领，不私自外出滑冰、滑雪或玩水。不到不熟悉、无人监管、无安全保障的地方滑冰、滑雪或玩水。

网络安全

　　学会正确使用网络，可以利用网络学习知识、查找资料，但要严格控制上网时间，不能沉迷网络，损害身心健康。上网时不轻信陌生人，不透露个人信息，不转账、不汇款，不进行网络交易，不点击不明链接，不贪意外之财，不陷入网络陷阱、红包诱饵、诈骗、赌博等圈套。聊天交友要慎重，坚决不与网友见面。

饮食安全

　　尽量减少外出聚餐，自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前饭后勤洗手。在购买包装饮食的时候，要留意商标、生产日期、保质期等，不买三无产品、过期食品、变质腐烂食品，不暴饮暴食，防止消化不良。天气严寒，要少吃生冷食物，多吃富含维生素、钙、铁等的食物，如牛羊肉、新鲜蛋奶、豆制品、坚果、蔬菜等。学习营养搭配和食物相生相克的知识，防止食物中毒。

心理安全

　　寒假期间长时间待在家里，作息时间和生活规律紊乱，容易产生烦躁、孤闷、焦虑等不良情绪，要做好心理防护。制定作息时间表，安排好一天的计划，规律饮食、睡眠，提高自我管理能力，这样才能让每天变得充实、快乐。列出平时最想做但没有时间完成的事情，比如阅读、艺术等清单，认真去做，在知识的海洋里畅游。参加有意义的社会实践、冬令营、志愿活动或慈善活动，提高社会责任感，满足自我价值。认真做家务，提升劳动技能，帮助家长减轻负担。多和家人聊天，享受和父母在一起的美好时光，增进感情。
　　宗艳娥老师特别强调，随着春节期间人群大规模流动和聚集，可能带来呼吸道疾病传播风险，家长和学生要及时掌握流行性感冒等病毒防控知识，不麻痹大意，也不过度恐慌，确保身体健康，才能享受“安全、健康、愉快、有益”的寒假。 （韩雅琦）