本报讯(记者郭志平 通讯员冷童童)近日,泽州县司法局联合专业心理服务机构,组织社区矫正对象开展“做自己情绪的主人”专题心理辅导讲座,为社矫对象筑牢心理健康防线,助力其平稳回归社会。
本次讲座由国家二级心理咨询师李洁主讲,围绕情绪认知、情绪调节、压力疏导三大核心展开。李洁从沟通不畅时的委屈、突发刺激下的暴怒、生活重压中的无力等日常场景入手层层剖析,引发了社矫对象的共鸣;现场传授“深呼吸放松法”“积极心理暗示”等实用技巧,鼓励社矫对象用科学方法替代消极应对,主动掌控情绪方向,以积极心态面对矫正生活。