全民下厨、居家锻炼、线上健康咨询……突如其来的新冠肺炎疫情让人们意识到健康生活的重要性，在采访中记者发现，省城已悄然兴起一股全民“健康热”。

全民下厨烹饪健康饮食

　　蒜蓉西蓝花、番茄炒鸡蛋、水煮牛肉、自制手工凉皮……市民小张在微信朋友圈每日定时发送的“私房菜”，引得好友们在评论区纷纷点赞。“我之前只会煮方便面，一日三餐全靠外卖，这段时间我给自己制定了一个一周健康食谱，按照烹饪APP上的教程学着做，虽然味道比外卖差一点，但是既省钱又健康，朋友们的点赞更是让我信心大增，今后不忙的时候，我都自己做着吃。”小张笑着说。
　　“我可没开美颜啊，你看我脸上的痘痘是不是好多了。”在省城某单位上班的杨女士，因为工作原因平日里饮食不规律加上偏好“重口味”的食物，多年来脸上周而复始出现的小痘痘令她烦不胜烦。通过视频聊天，杨女士告诉记者，疫情期间，她痛下决心管住嘴动开手，摒弃辛辣油腻的食物，开始有规律的健康饮食，一段时间下来，皮肤比之前好了很多。“从学做饭到会做饭，自己下厨不但让我收获了健康，也让我体会到其中的乐趣。现在我不仅是个大厨，还是个营养师。”杨女士说，疫情过后，一定会邀请朋友来家尝尝她的手艺。
　　据美团近日发布的《2020春节宅经济大数据》显示，春节期间，美团外卖上烘焙类商品搜索量增长100倍，酵母销量增长近40倍，葱姜蒜售出393万份，调味料销量增长8倍，宅家研究烘焙做菜成为不少人的首选，另一份Questmobile的报告显示，菜谱类APP因用户做饭需求增加而得到增长。越来越多原来十指不沾阳春水的年轻人纷纷拿起锅铲，当起了大厨，即便是在复工复产的当下，为了健康着想，“在家做饭带饭”，仍然是目前不少上班一族的首选，在家做饭已经成为当下主流。

居家健身增强自身体质

　　“以前我就有通过社交媒体发布健身短视频和在线直播的习惯，但短视频的点赞数从未超过50次，观看直播的人也是寥寥无几。万万没想到，疫情期间，我在抖音上进行的一堂普通健身教学直播竟吸引了超过1000人观看。”作为省城某健身机构的健身教练，小梁通过电话告诉记者，已经有好几个观看他直播的粉丝向其预约线上私教课程，因疫情缘故，健身机构目前还处于停业状态，但线上平台却让他有了新的收获。
　　家住桃园路的胡女士是一名瑜伽爱好者，受疫情影响，胡女士在网上购买了瑜伽垫和普拉提器械，选择一个名为“每日瑜伽”的在线平台进行居家锻炼。“过去我总是去附近的瑜伽馆锻炼，因为各种原因，每周最多去两三次。这段时间通过在线平台居家锻炼，我每天都能坚持，而且每次锻炼完感觉效果也不比瑜伽馆差，自己的状态也越来越好。”
　　随着越来越多的人开始居家锻炼，消费者购买居家健身类器材的热情持续高涨。据了解，春节后第一周，京东平台哑铃成交额同比增长60%，拉力器成交额同比增长109%，跳绳成交额同比增长56%，划船机成交额同比增长134%，自营瑜伽垫成交额同比增长150%。2月，自营瑜伽垫成交额同比增长近6倍。健身平台KEEP电商也表示整体销量比去年同期大幅上涨。

网络问诊守护百姓健康

　　“我父亲是一个比较随性的人，对健康问题之前也从不重视。这次疫情，我发现他改变很多，半个月前他肠胃有些不舒服，居然自己通过健康山西平台进行了咨询，还告诉我们，身体是革命的本钱，有了头疼脑热一定要及时就医。”王先生和记者说起了父亲的改变。
　　疫情期间，网络问诊成了解决患者问题、舒缓民众紧张情绪的重要途径。自1月26日起，健康山西平台“义诊专区”上线，邀请我省各医院医生开通免费义诊服务。截至2月27日24时，我省共有232家医院入驻健康山西平台，义诊医生人数达6710名，平均每天有1500余名医生在线上提供服务，累计服务群众91308人，为宅在家中的人们送上了一颗“定心丸”。“除了咨询疫情相关情况，一些患者会通过线上问诊及拨打热线电话的方式，进行日常心理咨询。现在没有办法和患者见面，通过线上问诊等方式能及时了解患者心理需求和变化，给予对应的心理疏导，解决当下的一些心理问题。”山西医科大学第二医院精神科副主任医师高红说。
　　有啥都不如有个好身体。一场疫情，让很多人开始改变原先不健康不规律的生活作息习惯，明白了只有好的身体才能抵御疾病的入侵，降低疾病发生的风险，相信这股全民“健康风”定会一直延续下去。