安静下来提升自己，学会独处，因为独处是一个人最好的增值期。与其挂着空洞的笑脸，为了社交而社交，不如面对真实的自己，提升自己的内涵，丰富自己的精神世界，让自己变得强大。你若盛开，清风自来。周国平说，人生最好的境界是丰富的安静，而这样的境界，唯有独处时才能抵达。
　　独处是一种高级的独立，是丰盛的自由。不管男人女人，我们每个人都要学会和自己相处，在独处中滋养灵魂，找到自己的人生方向。因为在别人那里，一个人只能找到他的自我；只有在孤独中，一个人才能找到真实的自己，才会有真正的成长。
　　近几年观察身边，很多常去聚会、喜欢热闹的朋友，都开始窝在家里，跟自己待在一起。他们非但不会过得不好，还往往把日子经营得井井有条。安排好工作、家务的时间，剩点余闲种花养草，静静地看书写字，放空自我……活得别提多自在。
　　作家江晓英曾说：一个人独处，看似会失去很多，但也会收获更多。能习惯独处的人，都拥有了这几个优势：不必依赖他人，前行更能自律，无条件爱自己。
　　诗人萨藤在《独居日记》的开头写道：“几周以来我第一次独处，又拾起了我真正的生活，说来也奇怪，朋友、热恋都不是我真正的生活，唯有这独处才是。”
　　她尝试独居的一年，开始留意桌前的玫瑰花，窗外的树叶和雨滴；写自己的诗和日记，间隙时就打扫打扫卫生，给鹦鹉喂水；回忆过去的事情，也有时听着广播，就陷入沉思……她只觉得内心充实而丰盈，好像没什么是必须依靠他人的，自己一个人，就能完成很多事，也能收获足够的幸福感。
　　人间聚散无常，生命的每一站，都有下车的人，能陪你到最后的只有自己。而喜欢独处的人，把对别人的依赖降到最低，不会因为谁的离开而一蹶不振，也不会因为谁的出现而丢失自己。正因为如此，他们有自己的边界感，也尊重别人的边界感。
　　会独处的人内心是充实的，不必靠着掌控别人寻求安全感，能真心去爱一个人，又不会爱太满，总能找到自己的乐趣。和这样的人相处，不管做不做朋友，都很舒服，不紧张。
　　长期独处的人，早就在孤独中练就了平心静气的能力。独处不能保证你一直在高光时刻、无忧无虑，却能让你即使遇到低谷，也能快速平复情绪，继续向前走。
　　有句话说：“由静入闹易，由闹入静难。”读书、写字、工作、修行，朝着目标去奋进，都需要静下心来，一步步实现。而独处的人早懂得如何安静下来，不急不躁，心无杂念，这样一路向前，才能永远不跑偏。每个人生来都是普通的，但会独处的人懂得接纳自己，不论何时何地，都能好好爱自己。
　　能接纳自己，无条件爱自己身上的每条皱纹，每个小缺陷，其实是种难得的本事。而独处，就是自己跟自己磨合的最好时机，倾听自己内心的声音，关注自己的一颦一笑，你会发现你是什么样，只有自己说了算。
　　毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中写道：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”享受独处的人，正是最懂怎么爱自己的人，不需要多成功，更不需要比谁优越，因为真实而普通的自己，本就值得被爱。
　　即使遭到了诟病，也不会觉得自己一无是处，他们了解自己的所有，不必活在别人嘴里。能与自己好好相处，全然接纳自己，爱自己的一切，这样的你，也值得被任何人欣赏。
　　《我的青春谁做主》中有句话：“一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。”享受孤独的路上，他们早拥有找寻幸福的能力，不依赖任何人，拥有实现理想的天赋，能静下心去自律。
　　最重要的，不管自己身在何处，是否成功，他们都无条件接纳自己、爱自己。我们应该做这样的人。(紫杉)