近日，笔者被养生专家一句“人应该有饥饿感”的话深深吸引，并由此联想到生活中对完美人生有所帮助的，还应该具有责任感、危机感、成就感、节奏感、使命感、求知感、饥饿感、敬畏感、乐观感、健康感等十个方面。
　　责任感 从本质上讲，既要利自己，又要利他人、利事业、利国家、利社会，而且自己的利益同国家、社会和他人的利益相矛盾时，就要以国家、社会和他人的利益为重。人只有有了责任感，才能具有驱动自己一生都勇往直前的不竭动力，才能感到许许多多有意义的事需要自己去做，才能感受到自我存在的价值和意义，也才能真正得到人们的信赖和尊重。同时，责任感是一种自觉主动地做好分内分外一切有益事情的精神状态。责任感与一般的心理情感有所不同的是，它属于社会道德心理的范畴，是思想道德素质的重要内容。从这个意义上说，每个人在心目中，时时刻刻就要对自己、对他人、对社会、对家庭、对单位，以及对身边的所有人，都要负起责任，尽力帮助，奉献爱心。
　　危机感 是指在时态上令人感到危险。危机感同时也是一个人进取心的源泉，是一个人成长发展的重要动力。一个人失去了危机感，就会变得安于现状，裹足不前，等待他的只有被淘汰的命运。危机感也是一种正常的精神反应，往往是因为感觉到有事物威胁到自身，并为此紧张。青年人最应该有危机感，这种危机感不是个人小利，而是对国家和民族前途和命运的自觉关怀。所以说，每个人都应该在工作、学习、生活中，具有危机意识，要随时预防一切可能出现的不良局面。这样做就能够有的放矢、防患未然，并可以很好地应对和处理意想不到的危机局面。
　　成就感 是指一个人做完一件事情或者在做一件事情时，为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉，即愿望与现实达到平衡产生的一种心理感受。生活中，我们每个人都应该具有并追求成就感。因为成就是努力的方向和目标，是需要努力实现的唯一目的，更是一种实践过程中都具有的思想力和行动源。所以，要想实现成就，取得最终胜利，就必须坚持努力学习，讲究科学方法，努力付诸行动。
　　节奏感 是指客观事物和艺术形象中符合规律的、有周期性变化的、运动形式引起的审美感受。所以，每个人在社会生活实践中，都应该具有节奏感，也就是说要符合自然规律，到了什么时候，就得做什么事，一定要把握好时机。比如，农民种地要根据节气，工人上班要遵守时间，饮食起居要形成习惯，看病治疗要按时吃药，等等。只有这样，才能使一切活动追寻逻辑、符合要求、按部就班、有序运转。
　　使命感 是指一个人对自我天生属性的寻找与实现。每一个人都有天生属于并适合自己的那个角色，无论你是公务员还是打工族，也许你现正在从事着某个并不情愿的行业，这些都是使命感最浅层部分的表现，亦即人类为了生存而从事的初级使命感行为。也可以说，就是一个人觉得自己应该去做一件什么事情，应该去承担什么责任。有了这种使命感，就能激发信心，鼓足勇气，从而全身心地投入。
　　求知感 就是每个人都应该具有探求知识，研究知识，并以此获得更多知识的意识。同时，要有强烈的求知欲望，虚心好学，不耻下问，不矫揉造作。尤其是在当今高科技迅速发展，国家面貌日新月异的时代，要想与时俱进，适应发展，不被淘汰，就必须时刻充满求知感。就得下大力气，奋发学习，努力追赶。因此，每个人要想皆得所愿，顺心如意，就要具有强烈的求知感，并要以实际行动在各个方面刻苦学习。
　　饥饿感 从医学角度讲，饥饿对人体有促消化、控血糖、保持头脑清醒、防止发生厌食症等好处。
　　敬畏感 意思为敬重与畏惧。是用来指人对某种伟大而神秘力量产生的崇敬和谦卑感。人对自然、艺术、社会现象产生敬畏感，实际上是人的本质力量对象化的结果。敬畏感往往使人产生一种约束、限制和规范自身行为的神圣力量，并且积淀成一种心理习俗，起着控制和整合社会的作用。从这个意义上说，每个人在工作学习和生活中，都应该遵纪守法，敬畏人民，这是完善规范社会管理并依法治国的关键所在。
　　乐观感 就是精神愉快，对未来的生活、前途，以及事物的发展充满信心和希望。乐观也是一种抱着阳光、积极向上的心态去面对生活的表现形式。因为每个人在工作学习和生活中，都难免会遇到这样或那样的困难与挫折，当身处巨大的困难与压力时，也要从反面的困难中找出任何一点值得高兴的事，也要以乐观的态度，正确面对，积极解决，并看到光明与希望。
　　健康感 是让人们时刻懂得健康第一的重要性，在头脑里始终绑紧健康之弦，有一个必须要保证身体健康的感觉与意识。因为健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。所以说，每个人都应该具有健康感，要把健康放在首位，并通过适当的运动、合理的膳食、均衡的营养、良好的心态等有效方法，以及生活方式医学的学习与培训，使身体永远保持指标正常和强壮状态。

范世林