随着我国人口老龄化加剧和健康观念转变，全民健身事业迎来新的发展机遇。近年来，山西省体育局积极响应国家政策，以“健康老龄化”和“全民健身”为核心，通过配置适老化健身器材、建设全民健身场地设施、推动全民健身公共服务体系建设等举措，助力老年人健康养老，为全年龄段人群提供多元化的健身选择。

社区养老机构有了“健身房”

　　在太原市万柏林区南寒街道玉园南社区老年幸福院内，温暖的阳光铺洒在健身区域，为这里增添了几分温馨与活力。2月27日上午，78岁的李顺（化名）在护理人员的悉心辅助下，缓缓走向腿部康复训练器，开始进行下肢内收与外展运动。他专注地重复着每一个动作，从1次到20次，护理人员在一旁轻声鼓励：“李爷爷，您做得真棒，慢慢来，别着急。”
　　“自从安装了这些健身器械，养老院的服务更加完善，能满足老人们多样化的锻炼需求，让他们的生活更加充实和健康。”老年幸福院院长丁丽翔介绍，这里的老人多数患有脑梗等疾病后遗症，四肢活动不太协调，走不稳或上肢力量差，如今，干净整洁的室内锻炼场所内，10余台健身器材成了老人们的“心头好”，他们可以根据自己的身体状况和锻炼需求，选择适合的器材进行针对性练习。
　　为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》和《关于加强新时代老龄工作的意见》，支持引导社区养老机构配置场地健身器材，推动解决老年人“健身去哪儿”难题，省体育局在2023年至2025年期间，利用省级体育彩票公益金实施“社区养老机构配置健身器材”项目。
　　2023年以来，省体育局会同省民政厅，每年为符合申报条件的20个社区养老机构配置健身器材，总价值约200万元。健身器材配置包括室内健身器材、室外健身器材、运动休闲器材等3大类共计30余种，涵盖了从基础力量训练到康复辅助，再到休闲娱乐等多种功能类型。该项目建设内容、配置标准不搞一刀切，各地可根据实际需求因地制宜地配置健身器材设备，更好地满足不同人群的需求。
　　“两年来，40个社区养老机构健身器材的配置工作已顺利完成。今年，相关工作也已正式启动。”山西省体育局全民健身处负责人表示，健身器材安装到社区养老机构，既充实了老年人的日常活动，也是“健康老龄化”理念的具体实践。“通过适当锻炼，越来越多的老人体质得到增强，重新找回活力，过上更健康、更幸福的晚年生活。”

适老化设计提升健身体验

　　“走吧走吧，该锻炼了！”2月28日上午，10点刚过，朔州市右玉县晚春康养院健身活动区便热闹起来，85岁的胡大娘准时打卡卧式健身车。她笑着说，“这个器械没有门槛、强度低，只需坐着，手拉脚蹬就能运动全身，可以提高心肺功能，增强免疫力。”大家在这里一起健身、聊家常，和谐温馨。
　　“运动前会为他们量血压、测心率，实时了解老人的运动状态。”康养院服务中心主任胡建英告诉记者，为确保老年人运动安全，运动前会根据监测数据为老人提供运动建议和指导，避免运动损伤。
　　康养院院长付军介绍，专业的适老化健身器材和康复器材，可以让老年人通过适宜适量的运动，改善身体机能，提高生活质量，推动健康关口前移。他表示，运动是良医，定期锻炼后，老人们的身体从原来的僵硬乏力，逐渐变得柔韧有力，身体素质得以增强，更有信心和动力安享晚年。
　　“有别于传统健身场所，为社区养老机构配置的健身器材增加了适老化功能，通过力量缓冲装置，更方便老年人健身使用。”澳瑞特体育产业股份有限公司负责这些健身器材的制造和安装，山西分公司经理刘晓芬介绍，适老化健身器材更注重技术和设计的完美平衡，以保证产品品质和可靠性，具有锻炼时阻力均匀、运行平稳、低噪音等特点。

多样化路径助力全民健身

　　当下，我国居民健康管理正从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，从注重“治已病”向注重“治未病”转变，越来越多的地区积极探索体卫融合、运动康养等新模式。在此背景下，省体育局充分发挥职能作用，主动担当作为，推动全民健身与全民健康深度融合。
　　省体育局除了为社区养老机构配置适老化健身器材，助力老年人健康养老，还致力于为全年龄段人群打造多样化的全民健身路径，推动全民健身公共服务体系覆盖更广泛的人群。
　　据了解，省体育局已连续4年完成街道办下辖社区全民健身中心建设任务，截至目前，已建成80个社区全民健身中心。这些健身中心设施齐全，涵盖了多功能篮球场、室外羽毛球场、笼式足球场等球类运动场地，配备了室外智能健身器材及健身路径，极大丰富了群众的健身选择。省体育局全民健身处负责人告诉记者：“从2021年开始，我们连续在沿汾河流经市、县的城区范围，建设汾河自行车健身长廊并配套健身器材，不仅为骑行爱好者提供了绝佳的锻炼场地，也方便过往群众进行健身活动，成为一道独特的全民健身风景线。”
　　此外，省体育局还利用国家体育总局体彩公益金，大力支持全省场地设施建设。2024年，全省完成了60个乡镇下辖社区全民健身中心、12个乡镇（街道）补短板、8个小型体育公园（小型全民健身中心）的建设任务。同时，积极推进“国球进社区、国球进公园”项目，在490个社区安装了1434张乒乓球台以及5套室外智能健身器材。
　　今年是“十四五”规划收官之年，省体育局始终坚持以人民为中心的发展理念，全力办好群众体育，聚焦解决发展不平衡不充分问题，在场地设施建设方面扎实推进，持续缓解群众“健身去哪儿”难题。下一步，省体育局将围绕人民群众多层次健身需求，持续完善健身设施网络，提升健身指导服务水平，丰富全民健身赛事活动，致力于构建更高水平的全民健身公共服务体系，为健康山西建设注入强劲动力。

本报记者周慧芳 本报通讯员王晓艳