吃多样化食物、参加体育活动、控制食糖摄入……

　　3月17日下午，一场别开生面的营养食育讲座走进北京市西单小学。这是北京协和医院西单院区开展“医校‘协’手·健康相伴”系列讲座的第四场。
　　“小朋友们每天会吃蔬菜和水果吗？”“怎么判断自己是否超重呢？”……
　　台上，北京协和医院临床营养科副主任陈伟抛出一个个问题；台下，上百位小学生积极举手、热情互动。
　　吃多样化食物、参加体育活动、保证吃好早餐、少吃零食、控制食糖摄入……陈伟为孩子们总结了详细的“饮食原则”。“小学阶段是健康习惯养成的关键期，也是生长发育的关键期。我们将营养知识带进小学，就是为了让小朋友们能够及早养成良好的饮食、运动习惯。”陈伟说。
　　根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，2018年我国成人超重率和肥胖率分别为34.3％和16.4％，6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1％和7.9％，呈逐年递增趋势。国家卫生健康委此前发布的《体重管理指导原则（2024年版）》也指出，有研究预测，若该趋势得不到有效遏制，2030年我国成人、儿童超重肥胖率将分别达到70.5％和31.8％。
　　对此，国家卫生健康委等16部门联合印发的《“体重管理年”活动实施方案》，明确强化父母是儿童健康教育第一任老师的责任，培养儿童青少年形成动态测量身高、体重、腰围的健康习惯；开展健康学校创建行动计划，落实课程课时要求，拓展健康教育渠道。
　　陈伟告诉记者，未来将打造面向儿童青少年的标准化营养课程，让他们从体重管理开始，成为自身健康的第一责任人。

据新华社电