——部分中小学生睡眠不足现象调查

　　3月21日是世界睡眠日。全国爱卫办3月18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，提出中小学生每天需要睡眠8至10小时。
　　但记者调查发现，一些中小学生每天睡眠时长不足8小时；有的孩子睡得晚、起得早，白天全靠咖啡撑。怎么才能让孩子睡个好觉？
　　记者日前利用网络平台进行了“中小学生睡眠时长调查”，共回收有效问卷1426份。调查结果显示：77.19％的受访小学生家长反映，孩子每天睡眠不足9小时；72.34％的受访初中生家长称，孩子每天睡眠不足8小时；62.5％的受访高中生家长表示，孩子每天睡眠不足7小时。
　　为何部分中小学生难以保证充足的睡眠时长？问卷调查结果显示，49.37％的受访家长认为，作业多是孩子睡眠时长不够的主要原因。
　　教育部要求，中小学校要合理调控学生书面作业总量，避免学生回家后作业时间过长。
　　“校内学走路，校外学跑步”，一些学生因教考不匹配而选择在校外补课。上述问卷结果显示，24.89％的受访学生家长表示，课外培训作业多是孩子睡眠不足的原因之一。
　　中国社会科学院社会学研究所副研究员张衍认为，除学习压力外，夜间照明时间增长、噪音增多等环境变化，也会影响睡眠。
　　40.25％的受访家长反映，沉迷手机导致孩子睡眠不足。贵阳市民闻女士说，儿子5岁开始接触电子产品，如今已是“资深用户”。“我不督促的话，他就能一直玩，把睡觉的时间都耽误了。”
　　近年来，教育部从统筹安排学校作息时间、防止学业过重、合理安排学生就寝时间等多方施策，推动学校、家庭及有关方面共同努力，确保中小学生有充足的睡眠时间。
　　张衍等人建议，要把学生身心健康放在首位，进一步有效落实“双减”政策。要促进本地和区域间教育均衡发展，缓解家长因担忧教育资源分配不均产生的教育焦虑。
　　此外，要严格管控中小学生使用社交媒体的时长。相关部门与网络平台等需进一步完善科技手段，帮助家长有效管理屏幕时间，助力孩子健康成长。

据新华社电