谣言：“液体口罩”喷一喷就能防流感
　　真相：这种说法缺乏科学依据。所谓“液体口罩”，是指各类鼻喷雾或喷剂，目前并没有可靠证据证明它们可以在真实生活场景中有效预防甲流等呼吸道病毒感染，更不能替代传统口罩。部分产品不仅防护效果有限，长期或不当使用还可能带来安全隐患。流感高发季，佩戴合格口罩、保持通风、勤洗手才是正确的防护方式。
　　谣言：有甲状腺疾病的人，不能吃十字花科蔬菜
　　真相：这种说法不准确。虽然十字花科蔬菜含有硫代葡萄糖苷，但只有在长期大量生食、同时碘摄入严重不足等极端情况下，才可能对甲状腺功能产生影响。对于大多数人而言，正常烹饪、适量食用西蓝花、菜花等十字花科蔬菜，不仅安全，还能提供丰富营养，无需过分担心。
　　谣言：冬季皮肤干痒是因为“没洗干净”
　　真相：很多人认为冬季皮肤干痒是因为“没洗干净”，于是采用增加洗澡次数、热水烫洗、搓澡等方法来止痒。实际上，这些做法不仅不能止痒，反而会加重干痒。冬季皮肤干痒的主要原因是气候干燥导致的皮肤屏障受损，并非“清洁不到位”。此时盲目增加洗澡次数、过度清洁，后续可能诱发更严重的皮肤问题。

来源：科学辟谣平台
梁尚蓉整理