近日，笔者在山西新时代健康管理有限公司网络平台上，聆听专家韩老师每天的生活方式医学知识直播时，被“人应该有饥饿感”这句话深深吸引并有所提醒。由此便联想到了，生活中对完美人生有所帮助的，还应该具有责任感、危机感、成就感、节奏感、使命感、求知感、饥饿感、敬畏感、乐观感、健康感等十个方面。现予整理，以便交流，不妥之处，敬请斧正。

责任感

　　所谓责任感，从本质上讲，既要利自己，又要利他人、利事业、利国家、利社会，而在自身利益同国家、社会和他人的利益相矛盾时，就要以国家、社会和他人的利益为重。每个人都要对自己、对他人、对社会、对家庭、对单位，以及对身边的人，负起责任，尽力帮助，奉献爱心。这是做好一切事情的前提条件。

危机感

　　所谓危机感，是指在时态上令人感到危险。危机感同时也是一个人进取心的源泉，是一个人成长发展的重要动力。比如，在富足的生活中，要养成勤俭节约、不浪费粮食的习惯，在和谐的工作中，要珍惜团结齐心、关系融洽、来之不易的良好环境，要随时预防一切可能出现的不良局面。

成就感

　　所谓成就感，是指一个人做完一件事情或者在做一件事情时，为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉，即愿望与现实达到平衡产生的一种心理感受。生活中，我们的每个人都应具有成就感。因为成就是努力的方向和目标，是需要努力实现的唯一目的，更是一种实践过程中都具有的思想力和行动源。

节奏感

　　所谓节奏感，是指客观事物和艺术形象中合规律的周期性变化的运动形式引起的审美感受。每个人都应具有节奏感。要符合自然规律，到了什么时候，就得做什么事。比如，农民种地要根据节气，工人上班要遵守时间，饮食起居要形成习惯，看病治疗要按时吃药，等等。这样才能使一切活动有序运转。

使命感

　　所谓使命感，是指一个人对自我天生属性的寻找与实现。每一个人都有天生属于并适合自己的那个角色，无论你是公务员还是打工族，也许你现正在从事着某个并不情愿的行业，这些都是使命感最浅层部分的表现，亦即人类为了生存而从事的初级使命感行为。所以，使命感对每个人来说很有必要。

求知感

　　高尔基说：“只有知识才是有用的，只有它才能够让我们在精神上成为坚强、忠诚和有理智的人，成为能够真正爱人类、尊重人类劳动、衷心地欣赏人类那不间断的伟大劳动所产生的美好果实的人。”所以，人要想与时俱进，适应发展，就必须时刻充满求知感。

饥饿感

　　所谓饥饿感，从医学角度讲，饥饿对人体有促消化、控血糖、保持头脑清醒、防止发生厌食症等好处。饥饿可以促进消化，吃饭保持8分饱左右，保留一定的饥饿感，可以刺激胃酸分泌、增强肠胃蠕动，缓解便秘、消化不良的症状。可以控血糖，防止糖尿病发作或者恶化。可以防止发生厌食症，有助于控制和避免不规律饮食引起的胃酸分泌紊乱。

敬畏感

　　所谓敬畏感，意思为敬重与畏惧，是用来指人对某种伟大而神秘力量产生的崇敬和谦卑感。人对自然、艺术、社会现象产生敬畏感，实际上是人的本质力量对象化的结果。每个人应遵纪守法，敬畏人民，这是完善规范社会管理并依法治国的关键所在。

乐观感

　　所谓乐观感，就是精神愉快，对未来的生活、前途，以及事物的发展充满信心和希望。乐观也是一种抱着阳光、积极向上的心态去面对生活的表现形式。因为每个人都难免会遇到这样或那样的困难与挫折，当身处巨大的困难与压力时，要从反面的困难中找出任何一点值得高兴的事，也要以乐观的态度，正确面对。

健康感

　　所谓健康感，是让人们时刻懂得健康第一的重要性，在头脑里始终绑紧健康之弦，有一个必须要保证身体健康的感觉与意识。因为健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。

作者：太原铁路运输法院 范世林