这个春节，一部电影《热辣滚烫》火出圈，成为大家闲暇时光不停热议的一部影片。与此同时，一同火起来的还有“瘦身减肥”这一话题，众多减肥机构、健身房、减肥产品纷纷进行着大力宣传。减肥热潮再度来袭，我们应该如何理性对待呢？

跃跃欲试的减肥机构

　　春节还未结束，不少消费者便蠢蠢欲动起来，想要赶紧减肥在新年有个新气象。记者也采访了部分消费者，发现大家对于减肥这一话题还是比较理性的：“减肥可以，但要在保证健康的基础上才行。”“减肥一定要有耐心，过于追求速度恐怕会误入歧途，比如吃一些减肥药之类的。”“我不会选择忍饥挨饿的方式减肥，要配合一些运动才更加合理。”
　　与之相呼应的是众多减肥机构，同样跃跃欲试。“好消息！19.9特惠体验活动，购买即可体验3次减重和1次腰部塑形，心动不如行动！”2月18日，记者在朋友圈中看到一家减肥机构工作人员发布了这样一则广告吸引着大家的目光。记者咨询得知，近期前往该减肥机构咨询了解的消费者非常多，“大家问的最多的问题就是不运动可不可以瘦？得知我们是根据科学的饮食搭配和一定的身体按摩达到减肥的效果，许多人还是很心动的。”该工作人员说。
　　记者在网络平台进行搜索，同样有许多减肥机构推出了特价团购套餐，几十元甚至个位数的价格就可以体验1—3次瘦身服务。体验结束后一般如何收费呢？记者在咨询时，一家减肥机构客服人员说道：“我们现在客流量较年前多了一倍不止，体验结束后觉得有效果再办卡就可以，价格一般是根据个人原始体重来看，基本减个20斤也就2000-3000块钱。减肥是个长期过程，也必须你情我愿才可以，我们绝对不会强制消费。”

减肥市场鱼龙混杂

　　在大家纷纷为自己的变美想办法时，一些黑心机构也趁机“割起了韭菜”，消费者应擦亮眼睛。
　　3月3日，太原市民孙女士向记者反映，自己母亲就遇到了一家减肥机构的套路。据孙女士描述，严格来说，该机构并不能算得上专业的减肥机构，而是一家在居民楼里的美容院。孙女士介绍：“他们推出了‘三八节’38.8元六次的美容卡，我母亲前往体验两次后，工作人员提出可以试一试按摩服务，母亲体验后觉得还挺舒服，询问后得知此项按摩服务是减肥项目包含的，不单独提供。正当母亲犹豫时，工作人员宣称是最近新出的‘减肥项目’，性价比很高，于是母亲为了可以一举两得便缴费了。”
　　一次性缴纳约3000元后，孙女士的母亲便开始前往其店内进行减肥。“然而，去了没几次，我母亲便开始从店里拿回来一些不知名的代餐粉，每天什么都不吃了，就喝一袋代餐粉。工作人员说吃了他们的代餐粉减肥才能达到效果。”孙女士很是生气，担心长此以往，有损母亲身体健康。可无奈，母亲是油盐不侵，无论如何也说不通。
　　“这个代餐粉可不是免费，工作人员每次只给几条，吃完再去领。包装上没有保质期，在网上更是搜不到同款。”孙女士认为，这样的减肥方式不仅是白花钱，而且对身体不利，准备去机构找工作人员协商，停止这样的减肥服务。
　　除了类似的黑心机构，减肥市场也鱼龙混杂。记者调查中发现，一些减肥药、三无减肥产品、网红减肥食品等，不止一次被曝光出成分造假甚至混入违禁药品，使用后将会对人体造成伤害。甚至还有一些减肥针，在网上就可轻易买到，消费者应注意甄别。

合理减肥不可盲目用药

　　记者咨询了山西省中西医结合医院医生，医生告诉记者，首先应该明确的是，肥胖严重威胁着人类健康，肥胖可能会导致高血脂、冠心病、脑血管病等各种疾病，所以可以适度合理减肥。
　　通常来说，能量的摄入大于消耗会导致增肥，那么减少能量的摄入或者加大能量的消耗都可以减肥。但要远离盲目的节食减肥，更不可以随意断水断碳，也就是采用不吃主食的方法来达到减肥的目的。可以少食多餐，在控制热量摄入的基础上，加之科学合理的运动，长期坚持才能发挥最大效果。
　　部分消费者表示，自己既不喜欢运动又不想节食，所以才选择吃药或者打针来减肥。专家表示，减肥药物需要在医生指导下服用，切不可自行盲目服用。

本报记者余嫱