本报讯 11月13日,由灵石县体育运动中心主办,县柔力球协会协办2024年柔力球培训班正式开班。
培训中,主讲老师向学员们介绍了柔力球的基础理论,并对动作规范进行了详细讲解。在老师的带领下,学员们认真学习柔力球的各种套路动作。伴随着音乐的节奏,转体、抛接,动作逐步熟练。在为期两天的培训中,全县130余名柔力球爱好者将通过理论学习、技术教学训练以及现场实践等方式,更加深入地了解柔力球运动技术规范、标准等有关内容。
据了解,柔力球是一项集健身、娱乐、竞技和表演于一体的运动,包含多种规定套路和自编花样表演套路,具有很高的观赏价值。此外,柔力球还能有效锻炼中枢神经系统,增强肢体的协调性和平衡能力,其健身效果十分显著。 (徐冰慧)