“雪道尽头是骨科”引热议，医生提醒：

　　北京冬奥会捷报频传，奥运选手们在比赛场上英姿飒爽的样子，让很多人被冰雪运动“种草”。尤其是刚刚过去不久的春节黄金周，不少人在微信朋友圈或抖音里晒出了假期滑雪时的欢乐场面。但前几天，微博话题#雪道尽头是骨科#冲上热搜，不少网友在这个话题下面分享自己滑雪的“惨痛经历”，让部分人对滑雪运动望而却步。
　　那么，太原市各滑雪场的情况如何？有没有市民因为滑雪而受伤呢？医生有何建议？连日来，山西晚报记者对此进行了采访。
　　室外滑雪场
　　市民滑雪热情不减　有人能在雪场待一天
　　12日10时，山西晚报记者来到省城杏花岭区小返乡的一家滑雪场，这是一家室外滑雪场，虽然当天刚开始营业不久，但各个雪道上已经有人在“驰骋”了，而滑雪场的入口处，还不停有人带着滑雪设备入场，既有看起来是“老手”的大人，也有充满新鲜感的孩子。
　　“我们8时30分从家里出发，大概9时多一点就过来了。”初级雪道上，专程带孩子来滑雪的孙女士告诉山西晚报记者，自己的孩子9岁了，春节前才刚刚开始接触滑雪，但现在已经滑得有模有样了。“他滑的是双板，现在也不是说滑得有多好，最起码能做到想停就停，想转弯就转弯，但我就做不到。”孙女士说，“可能也是因为这样，最近就常来，过了春节已经是两次了。”
　　同样是带着孩子来玩的赵女士则说，她虽然带孩子来滑雪场的次数少，但孩子每次玩的时间特别长，“我们有一次从滑雪场开门玩到了晚上。”她说，前段时间，她家孩子和几个同学约好了一起来滑雪，因为有孩子是初次接触滑雪，他们就想着早点到雪场，趁着人少的时候让孩子们多练习一会儿。“没想到，给孩子们请了教练，他们很快就学会了，然后就一直玩，玩到了天黑，我们大人都累得不行了，孩子们还精力充沛的。”
　　大学生小张说，他们一行五人，都想趁着假期结束前好好聚一聚，但一直没有好的建议，直到有人提议滑雪，大家就一致同意了。“我们没想着请教练，因为我们本身就会滑，足够教其他人入门了。”
　　“顺着山坡滑下去，大口呼吸着冰凉干净的空气，体验飞一般的感觉，刺激又自由。”“冬天本来就没有什么比较好的娱乐项目，滑雪既能呼吸新鲜空气，还能适当锻炼身体，我觉得挺好的！”“听说双板学起来挺快的，就带孩子来玩玩，算是增加一项运动技能吧！”“我觉得是冬奥会点燃了大家的滑雪热情。”
　　采访中，市民们“玩”的热情一个高过一个，但对于一些必要的防护，山西晚报记者数了一下，戴着头盔的，只有5个人，还都是孩子；其他的护肘、护膝等护具，几乎没有人戴。而在教学专用的雪道旁，一群戴着头盔、身穿护具、屁股上还背着小乌龟的小朋友就格外引人注意。看上去他们的平均年龄在五六岁的样子，手上拿着的是单板滑雪板，排成一排准备进入雪道。一旁有人感叹：“看上去真可爱，等我家孩子这么大的时候，我也让她来学滑雪。”
　　滑雪教练
　　来滑雪的人比往年多　滑雪被撞倒很常见
　　教学专用雪道上，不少教练正一对一地教滑雪新手，姑娘小丽（化名）就是其中之一，她在这个滑雪场做滑雪教练已经快三年了，每年冬季，雪场一 开始营业，她就来当教练了。而像她一样的教练有很多，都是按小时收费的。“我是专门教双板的，也有专门教单板的，一般新手，即使是零基础，也能在1小时内基本掌握减速、制动等。”她说。对于场地，小丽则表示：“这边两个雪道，坡度略有差别，但都不是太陡，适合新手和孩子，尤其是教学道，不用担心速度太快或距离太长控制不了。”
　　雪道旁，一名教练正给一个小学员讲解动作要领。“这3个角度一定要保持好，不能滑着滑着突然站直。”说罢，教练将身体重心稍稍前移，“通过大腿用力把脚后跟分开。”小朋友照做了，脚下的滑雪板呈八字形。平地教完动作和基本注意事项后，两个人就一前一后进入雪场，让小朋友收起雪杖尝试着下滑，教练则背对着雪道、双手张开，随时准备保护小朋友。
　　“这个冬天滑雪的人确实比往年多，尤其是之前的春节假期。”小丽说，“但那个时候我们是有一些担心的。”小丽坦言，很多滑雪爱好者其实是缺乏专业训练的，以为滑雪就是一项很简单的运动，思想上对安全不够重视，对预防运动损伤相关知识储备不足，有些甚至在滑雪前没有做足准备活动，这样很容易导致在滑雪运动中发生损伤。“特别是小朋友，在去滑雪场滑雪前，肯定需要掌握一些基础的。”小丽说，在没有基础的情况下，不仅自身安全存在风险，更有可能会一个不小心就“铲倒”别人。
　　她刚说完，山西晚报记者就注意到，不远处的初级雪道上，一个姑娘扔掉雪杖，从坡上一滑而下，嘴里还不停喊着：“让开让开！”可雪道下面的人还没来得及躲开，就已经被她撞倒在地了。
　　“这样的情况很常见的，虽然广播一直在播各种注意事项，我们这些教练，每天也不知道跟学员强调多少次‘注意安全’，但撞倒人、滚成一团的情况依然会发生，可因此骨折的，我暂时没有听说过。”小丽说。
　　骨科医生
　　不管是新手还是老手　都要做好防护和热身
　　“雪道尽头是骨科”，真有这么吓人吗？山西晚报记者采访了太原市中心医院汾东院区骨一科的杜虎羽主任，他坦言，“雪道尽头是骨科”这虽然是一句玩笑话，但也不无道理。
　　2021年入冬以来，杜虎羽所在的骨一科还暂时没有接收到因为滑雪而骨折的病人，但在去年，他确实救治过一个因滑雪而受伤入院的患者。“那是个澳籍华人，算是一个半专业的运动员了，但在滑雪时，不仅踝关节骨折，还有踝关节内外侧韧带损伤，算是比较严重的情况。”杜虎羽说，经过治疗康复后，这位患者又开始滑雪了。“这还是半专业的运动员，普通人更需要注意。”他说。
　　杜虎羽介绍，医学上有两个专有的名词“滑雪拇”和“滑雪踝”。“滑雪拇”是指人在双板滑雪时，双手拿着雪杖，拇指是朝外的，当人摔倒的时候，很容易造成指关节脱位，也就是拇指的损伤；“滑雪踝”则是指单板滑雪运动中，因为脚部固定，运动员在做旋转时，很容易扭伤踝部韧带。
　　“滑雪时的旋转动作也会造成膝十字韧带、交叉韧带的损伤以及半月板的损伤。”杜虎羽说。至于其他因滑雪而造成的损伤，有肱骨近端骨折、锁骨骨折、肩袖损伤、桡骨远端骨折等，当然最常见的就是肌肉酸痛了，这是因为初学者容易紧张，滑雪时肌肉没有完全放松引起的；还有就是网络上很多人分享的“骨折经历”，造成那种情况的原因就比较多了。而对于网上流传的“骨折部位分布图”，杜虎羽表示，这些伤者的受伤部位确实是人体容易受伤的部位，是不分上肢或下肢的。
　　“很多人说‘觉得自己快要滑倒了，就选择屁股着地，这样伤害最小’，这种说法对吗？”对于这个疑问，杜虎羽表示，其实他更建议滑雪者在快要摔倒时“顺势而为”。这是因为，滑雪的过程通常速度较快，如果感觉自己快要摔倒而刻意选择屁股先着地，那尾椎骨、脊椎就可能会因受到冲击较大而受伤。
　　因此，杜虎羽建议，不论是滑雪的新手还是老手，在滑雪前，一定要做好相关的防护和热身。“首先在到达雪场后，不要急于开始，要先熟悉一下雪场的情况，根据自己的水平选择合适的滑道。”杜虎羽说，另外就是要穿戴必要的护具，比如头盔、雪镜、雪服、护膝、护臀、手套等。在开始滑雪前，也要做必要的热身运动，拉拉筋、活动一下脚踝关节处，否则在寒冷和突然运动的双重刺激下，容易肌肉拉伤。
　　滑雪运动时
　　这些细节要注意
　　“一定不要在雪道上停留。”市民陈女士说。有一次，她看到有人带着孩子在雪道边吃烤肠，正准备提醒的时候，就有人从坡上滑了下来刚好撞倒了那个人，“好在她当时没有吃，只是拿在手上，不然，烤肠的竹签子戳进嘴里可怎么办？”
　　“最好戴上护目镜。”市民李先生说，他觉得在进行冰雪运动时佩戴护目镜，不仅有助于在运动中看清地势和障碍物，还能避免飞溅的冰碴。“说得再简单点，就是要保护好眼睛。”
　　“不要轻易挑战超过自己能力范围的雪道。”“雪道不是玩雪的地方，也不是拍照的地方。”“滑雪不光要学技巧，还要学规则。”滑雪场内，彤彤爸爸带女儿仔细听着雪场广播里反复播放的安全须知，“广播内容确实很重要，直接关系到自身和他人的安全。比如，很多人会不自觉将雪杖上的绳子套到手腕上，但实际上，这样挺危险的，因为摔倒的时候，如果没有及时放开雪杖，不光自己的手腕会受伤，还可能戳到别人。”他说。

山西晚报记者　张梦莹　实习生　薛思媛