老年生活需要调剂，偶尔换换跟了自己一辈子的老习惯，生活一下就多彩了。
　　以前我总是用右手写字、做事，到老了就觉得老样子太乏味，于是无意间试着换用左手写字、拿筷子，没想到竟给平淡的生活“换”出了新鲜感。尝试用左手，让我每天严格要求自己，总算是给自己找了点事干，经过一段时间的练习，用左手吃饭、干活越来越利索，不但给生活添了色彩，还锻炼了大脑，一举两得。
　　另外，在生活上低调的我，穿衣服一直只钟情于两种颜色——蓝和灰，孩子们总说我没生机。有一天，我买了一套水红色的运动服穿给他们看，他们都眼前一亮，乐和地赞美我。然后我又穿上新衣服到广场上锻炼，老伙计们也都惊讶地说：“老牛，咋就一下年轻了十岁呢？”说得我美滋滋的。回到家对着镜子一照，自己也觉得像老伙计们说的那样。从此，我就试着去穿一些色彩鲜艳的衣服，还真让我找回了那久违的青春活力。
　　人走路都是朝前走，有一天遛弯儿时我突发奇想，想体验一回倒过来走的童趣。刚开始走觉得有些别扭，可后来走着走着就走出了快乐，主要是过去觉得难缠的腰椎、颈椎疼痛的办公室综合征，竟然不那么难受了。我就这样坚持倒走了半年，这两样苦不堪言的病竟悄无声息地好了。
　　是啊，老人不能“换”成年轻人，可是老人若能改变老习惯，就能“换”出新感觉。面对一些问题也完全可以换一个角度来解决，比如儿女工作忙，逢年过节不能按时来看我们时，我们与其在家里干等着生闷气，倒不如主动去看望小辈，这样不就能及时地享受到天伦之乐了吗？如此种种，把习惯改一改，把思路换一换，快乐的晚年生活自然来。

牛润科