维生素软糖、红豆薏米水、八段锦、理疗、推拿……

　　维生素软糖、红豆薏米水、八段锦……养生早已不是中老年人的专属名词，如今在年轻人中兴起了一股“新中式养生”潮。
　　养生的年轻人直接带火了“养生经济”，在寻找养生方式的道路上，年轻人又有哪些尝鲜？他们的“养生账单”又是多少呢？近日，山西晚报记者对此开展调查采访。
　　养生年轻人青睐零食化滋补品
　　最近，小林在社交平台中“种草”了一款维生素软糖，产品称“多种复合维生素、叶黄素、钙铁锌一应俱全”，并且专门针对“外卖依赖、久坐不动、晚睡”的年轻人需求而调配。“感觉被每一项说辞都戳中了。”小林说，维生素片做成了五颜六色的软糖模样很吸引女生，并且味道主打酸甜口，就和经常吃的零食糖果一样。
　　此外，这些软糖还主打一个“吃起来随时随地”。小林认为，不像以前那些棕色黑色的传统保健品，放在家里总是忘吃。零食化的独立包装，可以随时随地吃。同时相较传统动辄上百元的复合维生素片，四五十元一瓶的价格也很划算。
　　零食化的滋补品，除了维生素软糖，还有“阿胶糕”也俘获了大量年轻人，小马就是其一。阿胶糕具有补血滋阴、润燥止血等多种功效的阿胶，传统推荐食用法是与红枣、枸杞等一同放入炖盅中，隔水炖煮直至阿胶完全融化，一套流程下来得2—4个小时。
　　而小马购买的是开袋即食的零食版阿胶糕。“一天吃一块便可维持滋补，每块的市场均价7元。”小马也会买阿胶糕的礼盒装，一盒大概两三百元，她觉得拿出来送礼既新鲜，也很切中当下年轻人的养生心态。
　　山西晚报记者在调查中发现，已被打上“新中式养生”标签、并且零食化的滋补品，多被做成了糕点、糖果、果冻模样，主打易保存、易携带、开袋即食，符合年轻人的养生心理和饮食习惯，价格也做了多层次化处理，能满足各种收入阶段的年轻人。
　　“养生经济”正在兴起
　　随着“药补不如食补”的理念渐渐深入人心，不少茶饮品牌也开始布局新茶饮赛道，结合年轻人的生活习惯、饮食习惯，推出“新中式养生”产品。
　　不久前，在药房里配制酸梅汤成为年轻人的新宠。仅仅过了几个月时间，年轻人就有了更多茶饮选择——兼顾养生和美味的中药茶饮如今已经落地生根，刮起了一阵养生茶饮风。
　　小张曾经是狂热的奶茶爱好者，因为不爱喝寡淡的白开水，基本上每天都会来一杯奶茶。最近，她意识到喝高甜度的奶茶对自身的健康和身材都不太好，“以前觉得保温杯里泡枸杞是老年人干的事情，现在自己也慢慢开始去研究各类养生茶饮。”而平时忙碌时，她也会在外卖平台上点一杯养生茶饮，“比起糖分高的奶茶来说，养生茶饮比较清爽润喉，且不说功效如何，起码听起来更健康，喝着就有一种‘食补’的感觉。”
　　山西晚报记者调查发现，在社交平台上，关于新中式养生店的种草帖和分享帖，如雨后春笋般涌现。决明子、茯苓、桑葚等成了奶茶、果茶、咖啡的最新“伴侣”。除此之外，中药冰淇淋、中药面包、中医药膳餐厅等中药餐饮业态也持续涌现，中药+餐饮成为新的流量密码。
　　此外，内外兼修的年轻人，一方面通过内服保健品、营养品来调节身体机能，另一方面通过外部锻炼、按摩等手段维护身体健康。
　　作为长期伏案的文字工作者，小曾时不时就会觉得肩颈紧张，同时身体总感到异常疲惫。一旦身体疲惫想要放松的时候，他就去找中医门店做头疗，后面又慢慢地扩展到肩颈部位的推拿。
　　现在小曾每月都要去做三到四次推拿，已经成为每月最为固定的一笔花销。“每次40分钟，大概130元，做活动的时候则是100元出头，价格相对能够接受。而且专业度高的人给你按完之后，你整个人会觉得‘满血复活’。”
　　不只是理疗、推拿，年轻人也带火了其他养生方式。在某视频网站，八段锦教学视频单条播放量最高超过3000万次，许多网友在弹幕区打卡跟练。在社交媒体平台，艾灸、刮痧、茶饮内调、泡脚攻略等“种草”短视频动辄点赞、收藏量过百万。
　　超半数年轻人每月养生消费500元
　　从事自媒体行业的小李经常忙到后半夜，他粗略计算后发现，自己月均“养生账单”超过1000元：“每月口服的保健品要200元，买各种泡脚包、热敷贴要400元，推拿按摩要480元……”
　　小章也同样经常熬夜加班，她几乎每天都会口服维C、锌片、辅酶Q10、奶蓟草片等。这个习惯她已经坚持了3年，单是这一项每月花销就在500元左右。
　　据2022年发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正身体力行地成为当下养生消费主力军，其中18至35岁的年轻消费人群占比高达83.7%，其中超过半数人每月在健康养生方面消费500元以上。
　　在业内人士看来，体重管理、营养管理、健康管理已贯穿于大部分年轻人的生活，因此，市场需求增加，行业规模扩大，新中式养生以其温和、自然、全面的特点，满足现代人对于健康养生的需求。
　　新中式零食、新中式茶饮、新中式理疗，万物皆可新中式，市场上这类以新中式养生为卖点的产品和服务层出不穷，新中式养生正以势如破竹的态势迅速崛起，成为年轻人追求健康的新选择。
　　同时，业内人士提醒，面对“养生”热潮，消费者应当保持清醒和理智。从当前爆火的养生食品看，噱头居多，养生功效实际微乎其微，更多的是宣传养生观念。对于消费者来说，面对商家的“养生”营销时也要擦亮眼睛，要关注产品标签和成分表，添加的是真药材还是食药物质。总而言之，切勿被“养生”蒙蔽双眼，坚持理性消费。

山西晚报记者 赵德伟 实习生 刘畅