进入暑期，溺水事件多发，了解并掌握防溺水知识对于保障个人及他人安全至关重要。近日，本报收到有关防溺水问题的咨询，为增强广大群众的防范意识和应急处理能力，特邀请晋城市消防救援支队综合指导科高智慧对有关问题逐一进行解答。
　　问：什么是溺水？溺水时身体会有哪些反应？
　　答：溺水是指人淹没于水中，因水吸入肺内或喉头痉挛导致窒息的现象。溺水时，人可能会出现惊慌失措、呼吸困难、心跳加速、肌肉痉挛等反应。
　　问：暑期为何是溺水事件的高发期？
　　答：暑期天气炎热，人们选择游泳等水上活动进行消暑。同时，学校放假，少年儿童在无人监护的情况下，更可能接近水域，增加了溺水风险。
　　问：选择游泳地点时，应考虑哪些安全因素？
　　答：游泳时，应选择有救生员监护的正规游泳池或海滩，避免前往未知、未开发或禁止游泳的水域。注意查看水域是否有警示标志，并了解当地的水文情况和天气预报。
　　问：游泳前需要做哪些准备活动以防止溺水？
　　答：游泳前应进行适当的热身运动，如伸展操、慢跑等以放松肌肉，提高身体灵活性。同时，检查游泳装备如泳镜、泳帽、救生圈等是否完好。
　　问：如果不幸溺水，应采取哪些自救措施？
　　答：发生溺水时，应保持冷静，尽量放松身体，采取仰漂姿势，使口鼻露出水面呼吸。如有可能，尽量向岸边或浮动物体靠近，并寻求他人帮助。
　　如果游泳时发生抽筋，特别是小腿抽筋，应保持镇定，深吸一口气后潜入水中，用手将抽筋的脚趾向背侧弯曲，牵拉发生抽搐的肌肉群，使肌肉松弛，然后再上岸。
　　如被水草缠身，应仰泳躺平，手脚轻轻划水，使身体上浮，然后慢慢地向岸边移动。此外，溺水时切勿盲目挣扎，以免消耗过多体力加速下沉。
　　问：会游泳就不会溺水吗？
　　答：日常生活中，许多溺水事故发生在那些自认为会游泳的人身上。这是因为人们往往低估了隐藏在水下的危险，如水草、碎石等可能困住双脚，导致意外发生。游泳者的身体状况，如腿部抽筋、身体疲劳、空腹等，也会影响游泳能力，增加溺水的风险。因此，即使一个人会游泳，也不应该放松警惕，尽量不要到水库、池塘、河流等野外水域游泳，避免意外发生。
　　此外，要选择正规的游泳场所进行锻炼，在游泳前要检查自身的身体状况，避免在空腹、疲惫等身体不适时下水游泳。
　　问：遇到他人溺水时，应如何正确施救？
　　答：首先确保自己的安全，然后迅速评估情况。如果条件允许，可以使用救生器材（如救生板、救生圈）进行救援。若必须下水救人，应从背后接近溺水者，用一只手托住其头部，另一只手划水将其带向岸边。同时，大声呼救，寻求更多帮助。
　　问：暑期如何对儿童进行有效的防溺水教育？
　　答：向儿童强调水域安全的重要性，引导他们识别危险水域、遵守游泳场所的规则。通过故事讲述、角色扮演等方式增强他们的安全意识和自救能力。同时，监督儿童在水边的活动，确保他们始终在成人视线范围内。

肖宣