——化疗患者居家护理必知事项

　　抗癌是一项长期而艰苦的工作，在此期间，术后的恢复期管理通常比化疗期间更加重要。有临床资料显示，在我国，超过80%的癌症患者最终都倒在恢复期，而不是在治疗期。因此，“化疗后的居家护理”是每个病人及其家人都要学习的一门功课。
　　那么化疗患者居家应如何做好护理呢？

一、保持良好心态

　　一个良好的心理状态配合适当的护理可以达到事半功倍的效果。因此，化疗患者居家应保持健康向上、积极乐观的心态，如果患者在家时心情低落，对战胜癌症失去了信心，那么可以用下面的方法来帮助病人恢复信心：
　　（1）家人是最亲密的亲人，亲人的支持、安慰和拥抱能给病人带来莫大的鼓舞和信心；
　　（2）病人可以按照自身需求选择喜欢的娱乐方式，如看书、听音乐等方式转移自身注意力，进而缓解紧绷情绪；
　　（3）加入抗癌患者组织，与抗癌正能量人物打交道、观看积极乐观的患者故事等对于改善自身情绪、保持良好心态也有非常积极正面的影响；
　　（4）病人要尽可能地保持轻松、平静的心情，只有自己振作起来，才能彻底治愈自己的负面情绪。

二、注意个人卫生

　　由于化疗会影响患者的免疫力，因此必须更加注意个人卫生，加强防护、预防感染：
　　（1）遇到天气变化或换季时，应及时加减衣服，预防感冒伤风；
　　（2）将外出机会降到最低，避免与他人或者有感染性疾病的人员接触，同时还应减少与动物接触，避免受到动物身上携带的细菌影响；
　　（3）注重个人卫生，患者应勤洗手，避免“病从口入”；其次，做好口腔清洁，避免口腔与呼吸道感染；
　　（4）定期使用消毒液清洁家居环境，维持环境卫生；
　　（5）如果患者出现发热、咳嗽、腹泻、呕吐或者喉咙疼痛、舌头白斑等症状，应及时就医，避免病情加重。

三、维持饮食均衡

　　化疗可能会影响患者的食欲和口味,但是营养和水分对于恢复健康是至关重要的，科学搭配的饮食有助于缓解患者胃肠道不适的症状，促进身体恢复。家属在准备食物时，应以营养丰富、易消化的食物为主，因此在饮食方面应当做到以下几点:
　　（1）一日三餐、规律进食，如果患者没有食欲，可加入山楂、陈皮、萝卜、山药、黄芪等开胃健脾的食物，或者尝试少食多餐，多变换菜式激发患者食欲;
　　（2）多食用富含维生素、蛋白质、低脂、含铁丰富的食物，建议患者每日摄入大于300克的蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、禽类、豆制品、鱼类、牛奶、动物内脏、海带、木耳、香菇、芝麻等。尽量减少辛辣刺激、生冷食品的食用;
　　（3）多喝水，用以帮助身体排泄药物和废物;
　　（4）多食用纤维类食物，并按摩腹部，预防便秘。

四、做好形象管理

　　化疗后的脱发、皮肤变差等问题也是影响患者心态与情绪的重要因素，很多患者不能适应自己不停地掉头发，心情也会随之产生负面化，因此做好形象管理，为患者带去积极心态也是护理中关键的一环：
　　（1）季节更替时，防止头发受到过冷或过热的刺激，如夏季利用太阳伞避免曝晒、冬季利用帽子御寒等；
　　（2）通常情况下3-4天洗发一次，注意水温的同时，还应注重使用温和不刺激的洗发乳，护发素、精油等不能直接与头皮接触，其次尽量避免使用吹风机，多采取擦拭方法擦干头发；
　　（3）梳理头发注重力度，若脱发较为严重，患者可自行佩戴喜欢的假发、帽子、丝巾等进行装饰，并坚信康复之后头发还会长出来；
　　（4）穿戴自己喜欢的款式、衣服，皮肤做好基础保湿、化淡妆，提升自己气色，保持愉悦的心情。

五、适当运动与休息

　　化疗患者出院在家并不是一直卧床休息，可以在家根据自己的身体情况进行消耗体力较少的活动，动静相宜，不能劳累太过、也不要休息太过。
　　（1）要按照自己的体质适当活动，比如伸展运动、体力要求不高的家务等，增强自身抵抗力，在不能起身时，可以适当进行头部运动、伸展手臂、动动下肢等；
　　（2）睡前可以喝牛奶、泡脚、读书等，保证充足的睡眠以及良好的精神面貌；
　　（3）在黑暗的环境条件下，会促进褪黑素的分泌，有利于入睡；
　　（4）若患者长期遭受失眠困扰，必要时可让医生开具药物帮助睡眠。

六、预防出血

　　化疗之后，癌症患者常常会出现骨髓抑制的现象，此时病人容易有出血倾向，平日里需要格外小心。因此，在日常护理中，家属要提醒患者不要用牙签剔牙，以及清洁口腔时用软毛牙刷。不仅如此，患者的指甲也要定期修剪，并叮嘱患者不要抠鼻、抓挠皮肤、掏耳朵，以免一不小心引起出血。另外，饮食方面要注意避免进食粗糙、坚硬、过热或刺激性的食物，以防口腔黏膜损伤而导致出血。防止受伤，受伤后也应立即处理。

七、其他方面的护理

　　很多癌症患者不喜欢被家人特殊对待的感觉，这只会经常性地提醒患者“你是一个病人”，并对患者的情绪与身体恢复产生影响。所以，家属在与患者相处时应以平常心对待，无须过分小心翼翼，让患者逐渐恢复到患病前的生活模式。患者应自信乐观，积极配合治疗，切记心理负担过大。
　　最后，如果完成所有化疗，定期的复查也千万不能忘记哦!

　　山西盈康一生总医院 罗晓洁