“严格控制儿童使用电子产品的时间和频次，单次使用时间不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。”教育部近日发布《关于大力推进幼儿园与小学科学衔接的指导意见》，在《小学入学适应教育指导要点》中提出：要“学习保护视力的基本方法。”
　　今年2月17日，《柳叶刀·全球健康》发表《全球眼健康特邀重大报告》显示，中国的近视人数迅速增加，高度近视在年轻人中越来越普遍。在小学，近视患病率已超过30%。
　　使用电子产品伤眼众所周知，很多家长更是视电子产品为孩子视力的“头号杀手”。然而，新的研究正在刷新这一观念。《自然》杂志一项研究证实：户外活动时间才是近视发生的强相关因素，眼睛接触阳光的时间越短，近视风险越高。更多研究表明，每天不少于2小时的户外运动时间对防控近视有一定帮助。户外运动可以让眼睛接触更多自然光，自然光能帮助视网膜释放多巴胺，该成分可减慢眼轴生长，且在眼睛所能承受的强度内，自然光较室内光源更能延缓近视进展。
　　视力好坏不仅关系眼部健康，更是儿童综合身体素质的一个缩影。家长不妨带着孩子多亲近大自然，多做户外运动，既防近视，亦强体魄、益心智，何乐而不为？

邬帅莉