熬夜追更网络小说，每天App打卡“领金币”，刷手机昼夜颠倒……如今，不少老年人沉迷手机，成为儿女们新的困扰。
　　人口结构越来越“老”，媒体形态却越来越“新”。当老龄化遇上数字化，老年人享受“触网”快乐的同时，沉迷手机的隐忧也日渐显现。如何定义老年人手机沉迷？如何引导老年人形成健康、良性的用网习惯？记者对此进行了采访。

老年网民规模已超1.5亿

　　说起自己的“网瘾老爸”，家住北京的魏女士直叹气。今年年初，为了丰富老爸的退休生活，魏女士花重金为其办理了游泳年卡，还经常列一堆“老爸任务清单”。谁承想，游泳卡在吃灰，“任务清单”总是停留在未完成状态，退休后的老爸基本“活”在手机里。
　　一天到晚手机不离手倒也罢了，最让她心生不满的是，难得一家三口聚齐的晚餐时间，老爸总是匆忙扒拉两口就撤了，径直走回房间，选择最舒服的姿势半倚床头，然后拇指开始上下翻飞。
　　“直播间聒噪的叫卖声，短视频魔性的背景音乐，还有我爸咯咯的笑声和直抒胸臆的点评，真的让人生气又无奈。”魏女士略显神伤。
　　沉迷手机的父母不在少数。社交平台上，有不少网友坦言家中有几乎同款的“网瘾父母”。不停买买买、刷刷刷、玩玩玩，有的甚至掉进陷阱，被骗取钱财。更让儿女们头疼的是，父母往往不听劝，“一说就跟你急”。
　　“网瘾老年人”之称，也许有“吸睛”之嫌，但对银发族沉迷手机的担忧，着实不假。

为何老年人热衷刷手机

　　直到半年前母亲确诊神经根型颈椎病，深圳的“二孩妈妈”小萍才意识到母亲过度使用手机的严重性，这让她深感自责。
　　过去5年多里，小萍先后迎来两个可爱的小生命。母亲也离开山西老家，前往深圳帮忙带孩子。小萍反思，自己下班回家要马不停蹄地陪写作业、陪玩、哄睡……有时一连好几天都没能和母亲好好聊聊天。
　　作为“老漂一族”，小萍母亲在异地没什么朋友。为了填补情感上的缺失，只要有空暇，她就低头刷手机，熬夜听书。长期如此，不堪重负的颈椎拉响了警报。
　　上海社会科学院新闻研究所互联网治理研究中心主任、副研究员方师师在相关研究中发现，不少老年人“游荡”在网络中，其实并没有明确的目的。“当社会公共资源较少，通过智能手机便捷地进入虚拟世界，就成了最省事的选择，当然也是缺少选择的选择。”方师师说。
　　线下活动的匮乏，将老年人推向网络世界。而一旦老年人跨入这个“美丽新世界”的大门，那些手机应用隐藏在设计和使用中的“上瘾”机制就开始启动了，让人不断投入情感、时间和金钱，欲罢不能。方师师说，以“杀时间”最多的短视频应用为例，App多是竖屏，而且设计成便于单手操作的上下滑，里面还经常会出现高饱和度、高亮度、高刺激的效果，让人挪不开眼睛。在交互中，手机屏幕中出现的人脸距离是如此之近，很容易培养出情感。而用户一旦觉得与主播们建立了亲密的联系，就总想多看多聊，如果发生了下单购物行为，就会想再看看还有什么东西可以买。“就是这样一整套机制，将人的情感、时间和金钱这三项资本投入串在一起，形成了一个完整的体验，并不断被强化。”方师师说。

共建数字包容的老龄社会

　　人口结构越来越“老”，数字技术却越来越“新”。“数字化”和“老龄化”两大浪潮势不可挡，并交汇融合。在此背景下，一个广泛的社会共识是，不应将庞大的老年群体遗忘在数字化浪潮之外。我们不能仅仅满足于教会老年人熟练上网，而忽视健康使用网络的问题；亦不能因噎废食，因部分人出现的网络沉迷而盲目干预甚至阻止老年人融入数字社会。
　　广东省社会科学界联合会副研究员王冰建言，推进智能设备适老化和互联网容错机制，调适老年人群媒介使用方式的失衡。具体来说，一方面，进行网页、设备、软件适老化改造，加强5G技术、人工智能服务于老年人的应用研究；另一方面，加强有助于老年人表达自我和社会参与的网络平台建设，对强娱乐属性、轻内容属性内容进行监管控制，引导老年人合理使用网络工具融入虚拟社会生活。王冰还提出，面向老年人的网络平台应建立允许犯错、有效撤回的“容错”交互机制，实时监测并减少对容易引起老年人网络成瘾的内容推送，从根源上进行分流和监管。

王丹