——网红筋膜环“躺瘦”调查

　　“一分钟带动你做200个卷腹”“每天15分钟，瘦出小蛮腰”“不用迈开腿，照样轻松冒汗”……这些诱人的广告语，正吸引着无数渴望“躺瘦”的消费者掏出钱包。
　　从早年风靡的甩脂机、筋膜枪，到近年兴起的筋膜环，以“懒人减肥”为卖点的振动类器材不断迭代更新，市场规模持续扩大。然而，这些动辄数百元甚至上千元的产品，真能像宣传中所说的那样——不运动、不节食，仅靠外部振动就能实现减肥，甚至通过刺激穴位达到燃脂效果吗？

五花八门的“懒人减肥神器”

　　“智能按摩快准狠”“腰酸背痛，哪儿难受打哪儿”……前几年，一款名为筋膜枪的按摩产品在网上格外流行。几乎所有卖家都宣称筋膜枪具有放松肌肉、缓解疲劳、减轻酸痛等功效，有的在此基础上主打减肥瘦身，甚至还有的商家宣称能够治疗腰椎间盘突出等问题。
　　然而，有关专家表示，该类产品最多能够起到放松作用，并不会减肥，并且不具备治疗功能，甚至使用不当还存在风险。
　　随着产品的迭代升级，筋膜环成为新一代“进阶版”的网红减肥产品。
　　李先生体重200斤，但平时工作又很忙，很少有时间去锻炼，近段时间在社交平台频繁刷到有博主推荐一款筋膜环，为此十分心动。
　　“网上说这个躺着都能瘦肚子，300多块钱，价格也能接受，而且我看说还能够进行穴位按摩，就买来试试。”李先生说。
　　记者在电商平台发现，筋膜环的价格在几百到上千元不等。其环形设计可贴合腰腹、手臂等部位，通过高频振动作用于脂肪层，号称“懒人减肥神器”。相比前代产品，不少筋膜环增加了“穴位按摩”这一新卖点。
　　那么，筋膜环的实际使用效果是否如商家宣传的那样神奇？

热销背后存隐忧

　　记者咨询商家筋膜环的减肥原理，不少商家给出的回答为促进血液循环。
　　“核心是低频电脉冲刺激肌肉：通过腰带里的电极片，输出不同频率和强度的微电流，模拟人体大脑发出的‘运动信号’，直接刺激腰部/腹部肌肉产生被动收缩和放松。”还有的商家如是说。
　　下脘、滑肉门、中脘、神阙、水分、天枢……还有不少商家将穴位标出，把穴位按摩作为卖点。
　　记者咨询了有关专家，对方从中医角度解释，按摩下脘、滑肉门、神阙、天枢、水分、中脘这几个穴位，主要作用在于调理胃肠功能、促进腹部气血运行与水湿代谢。其中，中脘、下脘、天枢能健脾和胃、改善腹胀便秘等。
　　然而，通过筋膜环按摩又能产生多大的效果？
　　“筋膜环减肥，按按肚子就能瘦？如果物理按压能减脂，那每天坐按摩椅的人应该最瘦了。”山西中医药大学附属医院脾胃病科副主任医师李娜说。
　　李娜认为，筋膜环对穴位确实有刺激作用，这个不否认，但减肥的本质不是外力揉出来的。
　　同时，网上也有很多消费者或博主对筋膜环进行测评，效果不明显的声音不在少数。
　　“我连着用了一个半月，平均每天三次，效果不明显，肚子也跟之前差不多。”
　　“本想买来放松肌肉，但选错了反而可能伤身。”
　　“2-3月情况，都是坐着用，大概2天用一次，每次30分钟，腰围依旧86cm，体重63kg，想靠这个减肥瘦腰的同学们，可以放弃幻想了。”
　　社交媒体平台上，网友分享着自己试用筋膜环后的体验。

理性看待产品功效

　　那么，“懒人减肥”“躺着就能瘦”能现实吗？
　　李娜表示，中医讲减重，核心在脾的运化。脾阳足，水湿才能代谢掉；脾阳弱，喝凉水都长肉。所以真正有效的中医减重，可以借助艾灸、腹部和背部推拿、穴位埋线、耳穴等方式，增强脾的运化能力，让脾动起来，让身体从囤脂模式切换到代谢模式。西医讲减脂，讲的是胰岛素别太高、慢性炎症降下来，身体要进入燃脂状态。不管中医还是西医，共识是一致的：减肥不是外力挤压出来的，是内部代谢转起来的结果。
　　记者采访了健身行业的从业者，在他看来筋膜环等“懒人减肥神器”的热销，折射出当代人对身材管理的焦虑和对“捷径”的渴望。然而，从科学角度来看，这些产品的减肥功效缺乏有力证据支持。它们或许能带来局部的放松感和舒适体验，但这与真正的“减脂”相去甚远。消费者在购买前应理性评估产品功效，避免为“智商税”买单。
　　此外，李娜提醒消费者，筋膜环可以当辅助，但别指望它单打独斗。减肥最终拼的是体质——脾阳足，代谢通，人才会真正瘦下去。

本报记者高皓月