马蕾

　　引言
　　健康是大学生发展的基石，也是高校立德树人、培育时代新人的基础。作为社会发展的未来主力军，大学生的身心健康、人格素养、社会适应能力直接影响着高校人才培养质量和社会发展活力。当前，山西省各高校深入落实“健康第一”的教育理念，围绕新时代对大学生健康工作的要求，推进体育、美育、劳动教育和心理教育的协同发展，全面促进大学生的成长。结合当前高校育人的实践，山西省高校大学生的身心发展潜能尚待进一步挖掘，其成长支持体系与健康素养的提升也蕴含着广阔空间。因此，应进一步探索系统化提升大学生健康水平的路径，构建全方位、全覆盖的高校育人格局。
　　一、山西省高校大学生育人工作现状
　　（一）政策支持：五育并举，促进健康育人规范化
　　现阶段，山西省立足“五育并举”育人体系，在高校人才培养体系中将促进大学生健康成长作为核心工作，出台了一系列政策，推动高校健康育人工作规范化与常态化开展。
　　（二）实践推进：高校响应，完善健康保障体系
　　山西省各高校积极响应政策，丰富体育活动内容，搭建心理健康教育平台，完善健康服务保障，为大学生健康成长保驾护航。各高校常态化开展多元化的校园体育活动、健康实践活动，建立心理健康教育中心，整体上有效改善了大学生的健康状况，促使大学生的健康水平得以提升。
　　二、山西省高校大学生健康发展存在的问题
　　（一）身体状况：体质下滑，不良生活习惯与课程设置不足
　　调查显示，身体健康方面，不良的生活习惯是影响大学生体质提升的重要因素，部分大学生存在作息不规律、熬夜、沉迷电子产品、缺乏体育锻炼等问题。此外，高校体育课程呈现形式单一化特征，学生参与课外体育活动的运动量不足，导致一些大学生身体素质出现下滑。结合山西省大学生体质健康监测数据，山西省高校大学生体质在耐力、力量等指标方面表现较为薄弱，部分学生存在体能不足、体态不良等问题，和新时代青年健康发展要求存在差距。
　　（二）心理健康：压力凸显，教育与干预机制欠缺
　　心理健康方面，大学生健康成长受心理健康影响较大。当前升学就业压力、学业竞争不断加剧，加上人际交往、环境适应、情感困惑等因素，部分大学生心理承受能力相对较弱，容易产生迷茫、焦虑、情绪低落等负面心理。结合山西省高校心理筛查结果，低年级大学生存在环境适应障碍；高年级学生受就业、考研等因素影响，心理困扰明显。此外，部分高校心理健康教育存在欠缺，心理课程的设置缺乏针对性与趣味性，常态化心理疏导覆盖不足，缺乏心理问题分级预警干预机制，部分学生存在“不敢倾诉、不愿咨询”等问题，这些困扰一旦没有得到及时有效的疏导,小情绪就有可能累积成大问题。
　　（三）综合素养：健康意识薄弱，社会适应能力存在短板
　　部分大学生缺乏系统的健康知识储备，对科学作息、情绪调节、运动保健等方面缺乏全面认知，自我健康管理意识薄弱。此外，长期校园生活导致部分大学生缺乏社会实践经验，在面临挑战与挫折时，缺乏抗压能力、适应能力，团队协作与沟通能力有待提升。
　　三、山西省高校大学生健康提升的路径
　　针对现阶段山西省高校大学生健康成长现状和存在的问题，在健康中国战略指导下，山西省需立足高校育人实际，聚焦大学生身心健康，探索精准化、长效化健康提升路径，全面提高大学生体质健康水平。
　　（一）优化育人体系，夯实大学生身体健康基础
　　1.深化体育教学改革，拓展课程与活动供给
　　山西省高校不断深化体育教学改革，打破传统体育课程模式，除了田径、篮球、足球等常规体育项目，还加设了特色体育选修课程，满足了当代大学生对体育运动的需求，由被动学习转变为主动参与。
　　2.加强制度建设，营造校园运动氛围
　　坚持“健康第一”教育理念，认真落实校园体育锻炼制度，确保大学生每日体育活动的时长；常态化开展运动会、各类体育项目联赛、校园广场舞等具有特色的体育活动，营造浓厚的校园体育文化氛围。
　　3.建立体质档案，实施精准指导
　　山西省高校以体质健康监测数据为依据，建立了大学生体质健康档案，针对体能相对薄弱的学生，开展专项体能训练以及课后体育辅导，切实提升大学生体质健康水平，培养大学生终身锻炼的习惯。
　　（二）完善心理育人机制，提升大学生心理健康
　　1.构建心理防护体系，实施动态干预
　　山西省持续推动高校心理健康标准化建设，构建“学校+院系+班级+宿舍”的心理防护网络，动态筛查、全程跟踪大学生心理状态，发生问题及时干预。
　　2.优化心理健康课程体系，创新多元心理育人模式
　　优化心理健康课程体系，与大学生学情特征相结合，开设情绪管理、人际交往、压力调节等专题课程，提升心理健康教育的实用性与针对性。此外，创新心理育人模式，借助心理沙龙、线上科普、团体辅导等多元化方式，对心理健康知识进行普及，解决大学生心理问题，引导大学生主动关注心理健康，科学疏导负面情绪。
　　3.促进心理健康教育与思政教育融合
　　充分发挥高校课程思政建设优势，推动心理健康教育和思政教育深度融合，通过正向价值引领，实现对大学生健全人格的塑造。
　　（三）深化“五育”融合，提升大学生综合健康素养
　　1.普及健康知识，培育健康生活习惯
　　山西省各高校严格落实立德树人根本任务，统筹推进德智体美劳协同育人，在日常育人全程融入健康理念。常态化开展健康主题班会、卫生防疫宣讲、健康科普讲座等活动，对健康知识进行普及，增强大学生自我健康管理意识，培养大学生健康生活习惯，提高大学生的身体素质。
　　2.强化劳动教育，磨炼意志与抗压能力
　　健全劳动教育体系，借助劳动周、校园劳动实践、社会服务实践等活动，锤炼大学生的意志品格，提高大学生的社会适应能力与抗压能力。
　　3.构建实践平台，提升社会适应能力
　　构建多元化实践平台，各高校与社区、企业联动，开展社会实践活动、志愿服务，帮助大学生走出校园，开拓视野，全面提高大学生综合素养。
　　四、结束语
　　青年兴则国家兴，青年健康则事业兴。大学生健康成长是高校人才培养的根本，也是大学生成为社会主义接班人的根本。山西省各高校坚持“健康第一”的教育理念，立足于大学生的成长规律，聚焦当前育人短板，不断优化健康育人体系，创新育人路径，完善服务保障，解决大学生身心发展难题，全面提高大学生体质健康水平，培养体魄强健、心理健康、综合素养高的新时代人才，为山西省高质量发展提供人才保障。
　　课题项目：本文为山西省人力资源高质量发展重大专项研究青年课题—2025年度课题（SXRLZYQN2547），《健康中国战略下山西省高校大学生体质健康预测与促进路径研究》课题项目的阶段性成果。

作者单位：山西体育职业学院