“补充雌激素对于女性来说是很重要的，可以改善更年期症状。”“听说能改善皮肤状态，让人显得年轻。”“雌激素还需要补？多吃豆子不就行了？”……关于雌激素的作用，你听过多少？它对女性究竟有什么影响？要不要额外补充呢？
　　“适当补，但如果过量补充雌激素，可能会导致乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的发生，还有可能会吃出其他病。”山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清提醒道。
　　A　为了保持容貌 却得了中度脂肪肝
　　“本来是为了显年轻才吃保养品，谁知道会吃出病来。”48岁的张女士，最近出现乏力、腹胀的问题，去医院化验后，发现肝功能异常、谷丙转氨酶偏高不说，彩超结果还显示，她已经是中度脂肪肝了。她很困惑，一直以来，自己体重正常，饮食也清淡，还经常锻炼，怎么会得了脂肪肝呢？
　　后来，经过医生仔细问询，才发现问题出在她服用的药物上。原来，张女士年轻时因为卵巢囊肿，做了右侧卵巢切除手术，左侧卵巢也只保留了1/5。而手术后，她体内的雌激素水平偏低，为了维持自己的容貌，她选择服用雌激素，就这样，她断断续续吃了十几年，其间也没有找医生调整处方。
　　“很多人听我说这个病例后，都会问，雌激素真的能让人年轻貌美吗？”陈燕清说，答案是肯定的。对女性而言，从青春期开始，卵巢就开始分泌雌激素，促进女子生长发育。女性开始出现第二性征，比如乳房膨隆，声音尖细，身材纤弱，生殖系统如子宫、卵巢等逐渐发育成熟，月经来潮，具备生育能力。从一个懵懂无知的小丫头，逐步成长为亭亭玉立的大姑娘，再到凹凸有致的成熟女性。
　　在这个过程中，雌激素可以维护皮肤和皮下组织正常的结构和功能，使女性的皮肤保持水分，才能使人看起来皮肤柔嫩无比。“雌激素还可以指挥脂肪在人的身体里有选择性地分布，就像一个巧手，让脂肪停留在乳腺、臀部、大腿等部位，让你看起来美丽动人。”陈燕清说。
　　B 一定程度上影响着健康　缺少会引发诸多问题
　　陈燕清介绍，雌激素不仅保持着它的“性别”优势，而且和人的健康息息相关。“西医学证明，在女性身体里，有很多都是雌激素的靶器官，比如卵巢、子宫、乳腺、肾脏、血管等，对这些靶器官，雌激素都起着关键而良好的作用。”比如血管是雌激素的靶器官，雌激素具有抗动脉粥样硬化及保护血管的作用，能预防冠心病、心肌梗死、脑梗死、脑出血等疾病，并延缓人的衰老。
　　但俗话说得好，“好花不常开，好景不常在”，雌激素也是这样。一般女性过了35岁，卵巢功能逐步退化，雌激素分泌就会慢慢减少。而到了45岁以后，因为雌激素的降低，女性会出现各种各样的情况。“比如身体的体型、皮肤、情绪等，都会受到影响，严重的，还可能会引发一些疾病。”陈燕清说。
　　雌激素减少，对女性最直观的影响就是月经量的减少，这是因为通常月经来潮主要是子宫内膜脱落而引起，如果雌性激素低，很容易导致子宫内膜薄，从而造成经血量减少。此外由于雌激素低，导致子宫内膜无法尽快修复，还可能会导造成经期延长。而长时间雌激素低，会导致人体内肾小管保水保纳的作用降低，从而造成皮肤干燥、暗黄、容易长皱纹、显得比较松弛等情况。同时，还可能会造成一些疾病问题，比如容易出现失眠、潮热、出汗、心脑血管疾病、各种妇科疾病等。
　　此外，雌性激素分泌过低，还会影响女性的心理状态，让人变得焦虑、抑郁、疲乏、易哭等，从而产生悲观情绪，容易发怒。
　　C 雌激素水平下降可通过饮食等调节
　　“常常会有人问，体内雌激素低了，应该怎么办？实际上，我们可以通过生活中各个方面来调节。”陈燕清说。首先，她建议女性朋友们应该保持良好的情绪。“生活节奏紧张、工作压力过大、心情抑郁等因素都会引起内分泌紊乱，使得激素分泌异常，女性要注意释放压力，调整心情。”同时，每天进行合理的体育运动，既可以瘦身减肥，而且锻炼出汗也可以愉悦心情，比如瑜伽、太极拳、快走、骑车、爬山等。
　　饮食上，可以多吃豆制品，豆腐、豆浆一类的食物富含大豆异黄酮，大豆异黄酮与雌激素有相似结构，被称为植物雌激素。有研究发现，多数水果、蔬菜、谷物都含有微量的植物雌激素，所以建议大家保证自己的饮食多样化，通过食用新鲜的蔬菜水果来补充植物雌激素。
　　对于像张女士那样雌激素缺乏的病人，可以口服雌激素，称之为雌激素替代疗法。但在服用时，要把握一定的原则：没有禁忌症，在治疗有效的前提下，使用最低剂量，因为长期服用雌激素容易出现高血压、水肿、痴呆、脂肪肝等疾病，而且大大增加乳腺癌及子宫内膜癌的发病率，所以病人切不可自作主张补充，应该去正规医院，在专科医生指导下服用，并且定期复查。

山西晚报记者　张梦莹