一、什么是冠心病
　　冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指冠状动脉粥样硬化改变使动脉管腔发生严重狭窄，当我们在情绪激动、劳累等情况下，心脏需求增加而心脏的供血能力无法跟上，导致心肌缺血缺氧，出现胸痛，胸闷为主要表现的各种临床症状。
　　如果把心脏比作一片“土壤”，冠状动脉就是灌溉土壤的“河道”，冠心病就是灌溉“土壤”的“河道”被堵，土壤得不到灌溉，心脏这片土壤就会“枯死”。
　　二、冠心病是怎样产生的
　　冠心病主要致病原因是冠状动脉粥样硬化斑块形成。动脉粥样硬化的发生发展受多种因素的影响：如高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症、肥胖、吸烟、高脂饮食、缺乏运动、过量饮酒、家族史等。上述因素可促进冠状动脉粥样硬化斑块的发生、发展，从而造成冠状动脉的管腔狭窄，当狭窄达到一定程度，便会出现心肌缺血。这些因素增加了冠心病的发生概率，被称为冠心病的易患因素。
　　除了性别、年龄和家族史是不可控危险因素，其他易患因素都是可控的，所以无论冠心病的预防或治疗都要控制好这些因素。
　　心脏就像人体的“血泵”，冠状动脉是为血泵运输血液的“管道”，“管道”一旦发生阻塞，“血泵”将得不到足够的血液供应，严重时可导致“血泵”停止工作，影响人体各个器官的正常工作。
　　三、冠心病有多可怕
　　据WHO统计，目前冠心病仍是全球最常见的死亡原因。冠心病好发于40岁以上的人群，在发达国家，其年死亡数可占中老年总死亡数的1/3。冠心病男性发病率高于女性，女性发病年龄要晚于男性。
　　四、冠心病一般有哪些症状
　　冠心病临床症状主要是心绞痛，但表现多样。典型的心绞痛多在活动或情绪激动时发生，位于胸骨中下段的压榨性疼痛，可放射至颈肩部、上肢或背部，持续时间多在数分钟到半小时内，可伴有出汗。需注意的是，很多时候患者心绞痛症状并不典型，可能在休息时出现，可表现为胸闷气促，部位也仅仅位于颈肩部、上肢、背部、脸颊部或上腹痛，有些病人误认为是肩周炎、牙痛或胃病，容易误诊。
　　五、预防冠心病措施
　　戒烟限酒、控制体重、避免熬夜、低盐低脂低糖，多吃水果及蔬菜，避免食用过多动物内脏、猪油、蛋黄、奶油等，饮食要均衡。盐量低可以降低血压（每日≤6g）。经常运动，但必须以渐进的方式来开始实行你的运动计划。控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病。定时检查身体并遵照医嘱。
　　六、饮食习惯与冠心病
　　不良的饮食习惯可以导致脂质代谢紊乱，从而形成动脉粥样硬化，导致冠心病的发生。已确诊冠状动脉粥样硬化者，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗死。
　　七、气候变化与冠心病
　　气候寒冷的天气或冬春季节，冠心病心绞痛和心肌梗塞的发病率就会增加。在高发季节里，冠心病患者应注意御寒保暖，减少户外活动。
　　八、冠心病病人在冬春季节中要注意什么
　　1、除坚持服用冠心病的常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救药品。
　　2、及时卧床休息，并及时到医院检查、治疗。
　　3、坚持参加力所能及的体育锻炼，如户外散步、练太极拳等。天气变化时，注意保暖。
　　4、避免疲劳、紧张、情绪激动。
　　5、提高皮肤的抗寒能力，同时要积极防治上呼吸道感染。
　　6、老年冠心病患者锻炼运动量宜从轻量级开始，逐渐增加活动量，以达到或接近梗死前的活动度为准。步行是最方便的运动方式。尽量避免奔跑、纵跃，气温高时，或湿度高的情况下，应暂停运动锻炼。
　　九、结语
　　冠心病虽可怕，但通过科学的生活方式调整和积极的健康管理，我们可以有效降低其发生风险。希望本文的宣教能够帮助大家更好地认识冠心病，掌握预防和治疗的知识，共同守护心脏健康。如果您有任何疑问或不适，请及时就医咨询专业医生。

　　山西盈康一生总医院 赵军