疫情常态化防控背景下，外出或是到健身房锻炼受到一定程度限制，一些人倾向于宅家在网络陪伴下进行种种健身活动；加之前段时间，某知名艺人的健身操火爆全网，进一步助推“互联网+健身”迅速发展，健身直播、运动类App等“云健身”模式被越来越多的运动爱好者所接受，关注度、参与度快速增长。
　　“云健身”不仅具有无接触、随时练的优势，而且，健身过程中往往还能找到志同道合者，拓展参与者的社交圈子，能够通过持续“打卡”，使参与者体味到坚持锻炼的乐趣。尤其，与传统健身方式有所不同，“云健身”借助于网络信息技术，可根据运动爱好者的身体情况、偏好运动类型、健身减肥目标等，提供个性化的定制服务，并可给出相应的运动评估效果及具体改进建议，令参与者感到新奇又好玩。
　　难怪，“云健身”受到不少人特别是年轻消费者的青睐。有资料显示，在众多健身运动参与方式中，运动类App的使用占到了48%，视频网站上运动视频的使用比例为37%，新兴的健身直播使用比例达20%。
　　“云健身”为运动爱好者提供了便利，激发了他们踊跃参与的兴致，但与此同时也要看到，目前，“云健身”当中也还存在着种种问题。比如，有些运动健身App、微信公众号、健身主播明面上是在教人健身、宣传普及健身知识，其实是在推销代餐、酵素、暴汗服、瘦身贴等五花八门的产品，况且，其中有的还涉嫌过度营销、虚假宣传，所推销的有些产品甚至存在一定的质量问题。再比如，有的运动爱好者不考虑自身实际情况，盲目跟着视频内容、健身主播进行锻炼，其结果极易把控失度，造成身体上的损伤，这就未免得不偿失。
　　“云健身”为引领全民运动的新风潮创造了条件，对之，需要因势利导，趋利避害。针对“云健身”市场良莠不齐，暗藏一定的消费陷阱和套路等问题，一方面，相关网络平台及“云健身”从业者应当着眼长远，提高思想认识，通过强化内部管理，着力打造优质内容，尽力提升服务水平，以此不断积累口碑，切莫涸泽而渔，把“云健身”做成了“一锤子买卖”；另一方面，互联网监管机构、市场监督管理部门要主动出击，广泛征求问题线索，建立完善制度规范，采取有效防控措施，疏堵结合防患未然。当然，作为广大运动爱好者，在参与“云健身”过程中也要擦亮眼睛，多了解一些健身专业知识，多增强一些自我保护意识，以此力避陷阱，快乐运动，舒心生活。

周慧虹