跳绳是我国一种有益的古老游戏，就是人们在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏，至今已有数千年的历史。早在南北朝时期，跳绳已作为“祛病延年”的娱乐活动而盛行。之后的唐宋明清各个朝代都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称为“跳绳”。
　　据唐代段成式《酉阳杂俎·境异》载：“八月十五日，行像及透索为戏。”南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛，称为“跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。明末刘侗、于奕正合著的《帝京景物略》中说：“二童子引索略地，如白光轮，一童子跳光中，曰：‘跳白索’。”——“跳白索”又称“跳百索”；幽州风土吟书中说：“太平鼓，声咚咚，白光如轮舞索童，一童舞索一童歌，一童跳入白光中。”——这就是现在的母子跳。明代沈榜《宛署杂记·民风一》载：“跳百索，﹝正月﹞十六日，儿以一绳长丈许，两儿对牵，飞摆不定，令难凝视，似乎百索，其实一也。羣儿乘其动时，轮跳其上，以能过者为胜，否则为索所绊，听掌绳者绳击为罚。”说的是每逢农历正月十六，在黄河流域的农村中，都要进行儿童跳绳比赛，胜者有奖，绊绳者要受罚。
　　摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。边摇绳边跑向终点，比赛速度。

阎泽川