“我爱这土地,谦卑而无私的美,平等地涵养所有,从一座山到另一座山,从一滴水到另一滴水……”5月29日下午,在山西农业大学太谷校区的操场上,来自软件学院的20余名同学围坐一圈,大家人手一本《汐月集》,在志愿者的带领下齐声朗读。
5月是教育部确定的“全国学生心理健康宣传教育月”,我省20多所高校联合开展晨丹诗歌同化自愈公益诵读活动,运用晨丹诗歌同化自愈疗法在诵读中释放压力、放松身心,帮助学生建立心理自愈能力。在校园里,琅琅的读书声,为莘莘学子的心灵注入了宁静与力量。
“投入诵读里会感到比较平静,整个人都不那么焦躁了”“我们宿舍晚上读,读完挺开心的,感觉是一个很享受的过程”……山西农业大学太谷校区的学生们分享时说。“该方法简单易行,只需要读者自行诵读,即可使身心与诗歌文境自然契合,实现同化式自我疗愈,希望这种方法能帮助更多人找回心灵的宁静。”晨丹诗歌同化自愈志愿者说。
裴丽珍