凌晨5点醒来，马上去湖滨酒店。老董从北京来太原开会，与他约好到迎泽公园跑步。迎泽公园环境幽雅、鸟语花香，步道在树林和湖畔之间，很适合跑步。老同学多年不见，我俩都爱长跑，经常在微信上交流长跑体会，跑步是最好的见面礼。我赶到酒店门口，老董已经整装待发。
　　老董是我大学时的班长，从芮城县考入大学，毕业后读硕读博，现在北京工作。他坚持跑步健身，如今跑了64个半马，目标是完成300个半马。我一直关注他的跑步，从跑半马，到35公里，以至于全马，他一直在突破自己，向极限冲刺。他不仅事业有成，也极为自律，坚持跑步，对我的跑步多有指点和鼓励。
　　我们来到迎泽公园，先进行跑步前的热身，做弓步，仆步，扭腰，摆胯等。他说跑步有“三诀”，一是热身，二是跑姿，三是整理。跑前一定要热身，防止扭伤；跑步时姿势要正确，不然起不到效果；跑后，要拉伸放松，整理身体。这是跑步的要领，许多人之所以跑步出现不适、疼痛，就是这个原因。
　　清晨，在迎泽公园跑步，感觉真好。红色的跑道、密密的林荫、清新的空气、芬芳的草木，令人心旷神怡。画眉鸟站在树梢，拉长了音符；杜鹃缠绵婉转，诉说幽情；麻雀无忧无虑，尽情歌唱。
　　长跑有许多好处，使我们遇到更多的风景。人生的漫漫长旅，我们只有在路上才能“相遇”，迸发能量，提升智慧。智慧需要点燃，需要碰撞。如果不是老董约我，我住在晋阳街，恐怕不会有机会到迎泽公园跑步。老董边跑边谈体会，他说跑步的要领是：挺胸收腹，小步高频，一字迈步。挺着肚子不行，迈大步伤膝盖和脚踝，左右摇摆伤臀部。他边跑边说，娓娓道来，色不变、气不喘，跑步5公里，胜似闲庭信步！
　　哲学是智慧之学，老董是哲学系的佼佼者，他把跑步与哲学联系起来。他说人生有“三境”：物质，精神，灵魂。跑步使人拥有强健的体魄，更好地从物质世界进入精神世界，提升灵魂。一般人生活在物质世界，汲汲于物欲，所谓功名利禄；一些人达到精神境界，在哲学、学术、艺术上有造诣；少数人进入灵魂世界，超然物外，感受生命真谛。咱们学哲学的，要不断学习，向灵魂境界努力。一闻此语，令我感慨万千，想起那个大学时期，胸怀大志、刻苦学习、追求理想的老班长，如今还在勤奋读书，屡有大著问世。
　　初夏的早晨，公园风景绮丽，天气凉爽，老董说：“老同学见面，不在酒店，而在跑道上，多么有价值！”我说：“想当年，咱们在大学时代风华正茂，如今已经两鬓添霜，身体是革命的本钱，跑步是最好的健身，汗水是最好的美容，但愿咱们一直跑到耄耋之年。”我们沐浴着阳光晨风的抚摸，一边跑步，一边畅谈。老董兴之所至，拇指和中指并拢，靠近唇边，吹出了嘹亮的口哨声，一瞬间，木叶微动、水波粼粼、鸟声四起。人生于此之乐，还有何求？
　　我惊讶地问：“你竟然会‘口技’？”他回答：“那时，在芮城中学读书，上学时走在乡路上，经过无垠的田野常常吹口哨，消解读书的寂寞。”我遥想40多年前，在乡村的旷野上，一个充满梦想的少年，怀揣金榜题名的梦想，如何拼搏奋斗，如何三更灯火，如何渴望进入繁华的都市，成为一名大学生。那口哨，既是童年的回忆，也是命运的呐喊，更是对生活的热爱，向青春的再出发。
　　不觉间跑步结束。临别之际，不由感叹，此次相别，天各一方，何时与老同学再约跑步？老董说：“跑步的秘诀是掌握要领，最重要的秘诀是坚持！”愿各自安好、身体健康，坚持跑步，再跑几十年，跑向未来！

宁志荣