谣言：煮鸡蛋时间越长越容易消化
　　真相：并非如此。煮鸡蛋的时间与消化吸收的难易程度并没有直接的关系。煮太久的鸡蛋，尤其是蛋黄部分，可能会变得较硬，反而不容易被消化。最佳的煮蛋时间应保持蛋白凝固而蛋黄微微流动，这样不仅口感更佳，而且蛋白质结构也更易于被胃肠道消化和吸收。因此，煮鸡蛋的时间控制在7至10分钟最好。
　　谣言：暴雨时，躲在车里等雨停更安全
　　真相：这种说法不正确。暴雨时，车辆若处于低洼处或桥洞等危险区域，需密切关注水位变化，发现水位上涨，应迅速驶离低洼处或及时开车门出来。另外，积水还可能导致电路故障使车窗无法开启，建议随车配备破窗器，优先尝试砸破侧窗而非前面的挡风玻璃，以便更快逃生。
　　谣言：阴天不需要涂抹防晒霜
　　真相：并非如此。无论是晴天还是阴天，紫外线都能穿透大气层，对皮肤造成伤害。因此，从皮肤健康角度来说，外出时都有必要涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。只不过阴天的紫外线不是特别强，用到的防晒霜不需要太高的防晒指数。

来源：中国互联网联合辟谣平台
梁尚蓉整理