儿童是祖国的未来，是社会的栋梁，是家庭的希望。儿童的健康状况不只与每个家庭息息相关，也与社会的繁荣稳定息息相关，保障儿童的健康与发展是全社会的共同责任。开展儿童健康管理不仅有助于儿童建立健康的生活方式，预防疾病，还能促进儿童的生长发育，保障儿童的健康和安全，提高儿童的学习能力和社交能力，促进家庭和谐，提升家庭幸福感。因此，做好儿童健康管理对国家基本公共卫生建设具有重要意义。

一、定期健康体检

　　定期健康体检是保障儿童健康的重要措施。通过定期健康体检，我们可以了解儿童的生长发育和健康状况，及时发现儿童生长发育过程中的异常状况和其他健康问题，及早开展干预和治疗，保障儿童健康成长。不同年龄段的儿童，每年的健康体检次数要求不同。1岁以内的儿童，满月体检后，每3个月体检一次；1—3岁，每半年体检一次；3岁后，每年体检一次。儿童体检包括体格检查、视力和听力筛查、心理健康行为评估等。同时，建立儿童健康档案，记录健康体检信息，为未来的健康管理提供参考和依据。

二、加强营养保健

　　儿童的生长发育是家庭和社会关注的重点，高质量的营养供给是关键。儿童的营养需求与成人不同，在儿童的饮食中，家长应该做到合理营养、平衡膳食，保证足够的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质的摄入，如肉类、鱼类、蔬菜、水果等。同时，要根据儿童的年龄和生长发育状况，合理安排进食，避免过度喂养或喂养不足，导致肥胖或营养不良。

三、适量体育锻炼

　　适量的体育运动可以加快血液循环，增强骨骼肌肉力量，提高胃肠道消化吸收功能，促进儿童体格生长发育，增强抵抗力。因此，应该鼓励儿童积极参加各种体育锻炼，如游泳、跑步、跳绳、打球等。

四、保证充足睡眠

　　充足的睡眠和休息是保障儿童健康成长的重要因素。一般来说，儿童每天需要睡眠9—12小时，其中新生儿需要睡眠18—20小时。睡眠时，应该保证周围环境安静舒适，避免噪音或其他刺激。注意睡眠姿势，避免窒息和呼吸困难等风险。

五、预防各类疾病

　　儿童时期是许多疾病的高发期，因此要做好疾病的预防和控制工作。一是定期接种疫苗，预防传染病的发生；二是勤洗手，讲卫生，不吃不干净的食物；三是勤通风，不到人群聚集的场所；四是发现儿童身体不适，应及时就医。

六、关注心理健康

　　儿童的心理健康状况同样需要引起重视。关心儿童心理健康成长，应当营造良好和谐的家庭和教育环境，帮助儿童建立良好的人际关系。加强儿童安全教育，提高儿童自我保护意识，降低意外伤害的发生。鼓励儿童勤于思考，积极乐观的面对生活，主动表达自我情感。适当满足儿童的合理需求，帮助其树立战胜困难的自信心。

七、健康的生活方式

　　良好的生活习惯对儿童的生长发育有着重要影响。儿童在日常生活中应注意养成良好的生活习惯。例如，讲卫生、不挑食、不浪费、爱劳动、勤锻炼、合理进食、睡眠规律，注意口腔和用眼卫生，避免接触有毒有害物质，合理安排学习和娱乐时间。家庭是儿童健康成长的摇篮，儿童的健康与发展是家庭幸福的重要保障。通过对儿童开展健康管理，可以增强家庭成员的保健意识，提高家庭生活质量，促进家庭成员关系和睦，提升家庭成员的幸福感与获得感。
　　总之，儿童健康管理对于儿童的健康成长和长远发展具有非常重要的作用，做好儿童健康管理是国家基本公共卫生工作的重要内容之一。定期进行健康检查、营养的合理补充、体育锻炼、充足睡眠、心理健康、疾病预防和控制等方面的综合管理，可以保障儿童的身心健康，促进他们的健康成长。在开展儿童健康管理的同时，应该建立多学科协作的儿童健康管理体系，提供更加全面和专业的健康服务和管理，为儿童的身心健康和成长发展提供强有力的保障和支持。与此同时，家长和教育工作者应该共同参与到儿童的健康管理中，努力营造良好的家庭氛围和教育环境，为儿童的健康成长保驾护航。

作者：南宁市兴宁区兴东社区卫生服务中心 黄翠玲