上周末，阳光正好，我和丈夫、儿子一家三口逛公园，在体能训练营里发现了一个大约十五米高，仿照岩石峭壁外型搭建而成的攀登崖壁。崖壁上钉着各种凹凸状的踩踏点，是个攀岩挑战项目，非常考验挑战者的臂力和身体的协调性。很早之前我就想尝试攀岩，却总是由于各种原因没能如愿，看到这个崖壁，顿时来了兴趣，就自告奋勇地报了名。
　　穿上防护装备，我满怀信心地开始攀爬。三米、五米……刚开始时觉得没有难度，但随着高度的增加，身上的力气也逐渐消耗殆尽。爬了好一会儿，手脚开始发软，呼吸也愈发沉重。我向下望去，看到自己离地面已经十多米高了，内心一阵恐慌，虽然知道身上穿着防护绳索，但手脚仍止不住地颤抖。许是见我很久未动，岩壁下的丈夫也看出了端倪，鼓动着一旁的儿子给我喊起了加油。
　　“妈妈加油！妈妈加油……”身后传来五岁儿子清脆的喊声，我鼓足力气继续攀登，调整身形凝视上方，找好一个卡点凹槽，艰难地挪动双手，紧紧抓住，身体往上使力，正准备换脚时，不料一下踩了个空，半个身体挂在了崖壁上。我心跳加速，巨大的恐惧感再次袭来，放弃的想法也在脑海中不断闪现。
　　大约是我平日里太久不运动，身体机能变差，感觉每向上一步，四肢都在剧烈地拉扯，分外疼痛。我强忍着继续向上攀爬，结果刚爬了两三步，还是没能抵住身体的疲惫，在离目标点的最后几步处，一个打滑身体悬空，挑战也就此失败。
　　当我被防护绳索一点点放下，双脚落地后，恐惧、失望、不甘、自责……所有积压已久的情绪瞬间吞没了我，那种明明看到终点就在眼前，再坚持一下就会过去，可仍然没能挺住的挫败感，让我瞬间回想起了许多往事。
　　小时候参加长跑比赛、高中时备战升学考试、成年后在职场拼业绩……那么多次，同样是在快要接近终点时，没能撑住辛苦，最终选择放弃，导致之后的很多年里，常常因错失机遇而陷入自卑的情绪，久久不能自拔。想着想着，我的泪水就像断了线的珠子，不自觉地落了下来。
　　知道我的心事后，丈夫在一旁轻声安慰，鼓励我从这一次攀登开始，不再放弃，越过心里那道障碍之“墙”。
　　之后，丈夫为我量身制订了一周的健身计划，每天下班后，积极地陪着我一起跑步、拉伸、举哑铃……锻炼手臂力量，调整心态。就这样，一周之后，我的身体状况明显好转，力量感也在提升。本着不服输的精神，我们再次来到了公园的室外攀登处。这次在丈夫的鼓励下，我非常顺利地爬上了顶点，真是始料未及。
　　心理学家埃德蒙·伯恩曾说过：“克服恐惧最有效的办法，就是直面它。”的确，倘若遇到困难一味地回避，只会让我们陷在消极的情绪里坠入深渊。丈夫的鼓励和陪伴，也终于让我有勇气再次大胆尝试，找到自己的薄弱点强化练习，坚持不懈，取得了最终的胜利。我相信，跨越心中的障碍之“墙”后，我的人生也会翻开 一个新的篇章。

□刘萌