又到香椿大量上市的时候了,香椿不仅味美,且营养全面而均衡,其蛋白质含量居群蔬之首。
香椿可炒食、凉拌、做汤、腌制等,最为人所爱有最简单的烹饪莫过于香椿炒鸡蛋和香椿拌豆腐,今日给大家推荐三款别样的香椿吃法。吃香椿的时候要注意,尽量吃鲜嫩的香椿,新鲜香椿想长期存放,也要先焯水去除其中的亚硝酸盐后再放入冰箱保存,以保证吃得安全。
香椿鱼
食材:香椿1碗,面粉半碗,鸡蛋1个。
做法:
1.香椿清洗干净;
2.小半碗面粉一边搅动一边加水,调成面糊;
3.调好的面糊中加入1个打散的鸡蛋,加入1勺花椒粉,半勺五香粉,适量的盐和鸡精,全部拌匀了备用;
4.将香椿倒入面糊碗中拌匀,面糊的稠稀程度以能挂在香椿上为佳;
5.锅内油温6成热,将挂好糊的香椿放入锅中,中火炸至定型,颜色微黄后捞出,再复炸一遍即可。
香椿培根卷
食材:培根、香椿
做法:
1.培根解冻后依次铺开撒上一些胡椒粉,将香椿清洗干净,用培根将香椿卷起来,卷好以后插上牙签固定;
2.卷好的培根卷可以刷一层油,准备2勺海鲜酱或者生抽也可,2勺番茄酱和适量的淀粉;
3.锅中加油,将培根卷放入小火慢煎至熟透,散发出香味;
4.锅中加入少量的水,将海鲜酱、番茄酱和水淀粉倒入锅中焖煮2分钟即可。
泡椒香椿粒
食材:香椿、青红泡椒、泡豇豆。
做法:
1.香椿清洗干净,锅中加入适量清水,水开之后加入香椿,焯水1分钟至香椿完全变绿之后捞出;
2.焯过水的香椿切碎,青红泡椒切碎,泡豇豆简单冲洗一下切碎,大蒜去皮切末;
3.起锅烧油,爆香蒜末,加入提前切碎的青红泡椒翻炒片刻;
4.加入香椿粒翻炒均匀,使香椿粒与泡椒碎充分融合;
5.倒入豇豆粒翻炒均匀之后,加入适量鸡精、食盐调味即可。
山西晚报记者 李雅丽整理