寻根溯源
　　1.出自姬姓。据《通志·氏族略》及《文献通考》等资料所载，周武王封其弟颖于赖（今河南息县包信镇），子孙以国为氏。
　　2.出自姜姓。据《中国史稿》、《炎黄源流史》等资料所载，炎帝后裔烈山氏在周朝时被封于赖国，子爵，后被楚所灭，子孙以国为氏。
　　3.源自少数民族。阿昌族赖姓源于阿昌语“喇来”，因其尾音与汉语“赖”字谐音，故姓赖；另外满、台湾土著、蒙古等少数民族均有赖姓。
　　得姓始祖
　　赖姓主要源出赖国，西周赖国究竟为姜姓还是姬姓封国，史料说法不一。然赖姓无论源出姬姓还是姜姓，都为炎黄后裔是无疑的。这里，我们尊崇大多赖氏谱牒观点，认为赖叔颖为周文王子，是西周赖国始封君主，也是赖姓之源。
　　赖叔颖，姬姓，名颖。周文王之子，周武王之弟。曾助武王灭商有功，被封于赖，历惠、宣共三世称侯。鲁昭公四年（公元前五三八年），赖被楚灵王所灭，其后子孙遂以国为氏，称为赖姓。其后子孙尊赖叔颖为赖姓始祖。
　　繁衍播迁
　　赖姓最早主要发源于今河南省境。据《姓氏考略》所载，最早的赖姓家族，居于古代颍川一带，为周武王之弟赖叔颖后裔。秦汉时期，赖姓已有迁居南方者，《元和姓纂》中即载：“汉有交趾（今越南河内市西北）太守赖先，蜀零陵（今属湖南）太守赖文。”这一时期，居于颖川的赖姓发展最旺，是为“颖川郡望”。魏晋南北朝时，赖姓为躲避纷乱，加入了南迁的队伍之中，江西、福建、湖南、浙江、江苏、广东等省均有赖姓足迹。据《赖氏族谱》所载，东晋有赖忠诚任虔州（今属江西）知府，后人赖光迁居松阳（今属浙江），到赖遇时已成当地一大郡望，晋安帝亲题“松阳郡”赐予赖遇，故此支望族以“松阳”为郡号，并尊赖光为开基始祖。另外，赖光后人有迁居江西者，且在当地发展成为大郡望，治郡为南康郡。隋唐时期，政清民和，赖姓繁衍愈盛，各支脉竞相延伸，葱茏郁茂。
　　宋元时期，赖姓又有大量南迁者，可以说是赖姓历史上继南北朝之后的又一次大迁徙。这次南迁，使得发源于中原河南之地的赖姓更加称盛于南方各地。另外，宋代赖姓有一支在河南武陟繁盛起来，形成了河内郡望。明朝初年，赖姓又有迁居于四川、云南一带者，并且多数融入阿昌族。清朝初年，赖姓有进入台湾者，据载，赖云从福建漳州渡海至台中开基，此后，从闽、粤迁往台湾，进而移居海外者不绝。如今赖姓以广东居多，约占全国赖姓人口的百分之五十四。
　　宗族特征
　　1.赖姓是一个发源于北方，而在历史演进中成为以广东为主居地的典型南方姓氏。
　　2.赖姓人才辈出，尤以宋明两代江西万安为盛，故有：“一县两代人才多，江西万安赖氏兴”的佳话流传于世。
　　3.赖姓字行严谨，寓意深远。如民国时抄本《赖氏家谱》中有福建赖姓一支字行为：“寿福承祖泽，光宗寄昆贤。”
　　大槐树寻根
　　明洪武至永乐年间，为恢复生产、充实国力、发展经济，使人口均衡，明朝政府于洪武初年制定了移民屯田的复兴之策，开始了迁民戍边的非常之举——洪洞大槐树移民。移民活动历时近50年之久，达到1230个姓氏、150万移民之众，赖姓为洪洞大槐树重要的移民姓氏之一。
　　明朝洪洞大槐树移民赖氏始祖为平阳、太原二府,泽、潞、辽、汾、沁五州,洪洞、赵城二县等籍人氏。明初奉旨在洪洞大槐树集中迁往异地,至清末其后裔分布:河南、山东、河北、北京、天津、陕西、甘肃、宁夏、安徽、江苏、湖北、湖南、广西、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、山西等地。赖姓祖宗神位供奉在大槐树祭祖堂十号供橱。

　　山西晚报记者　李雅丽

　　（资料来源：洪洞大槐树寻根祭祖园景区）
　　延伸阅读
　　赖家“三代五将”
　　曾居住于大鹏所城的赖氏家族是深圳历史上的名门望族，其家族“三代五将”在中国历史上也属罕见，有“宋朝杨家将、清代赖家帮”的美誉。
　　清雍正九年（1731年），赖氏先祖迁居至新安县大鹏古城乌涌村（今深圳市大鹏新区大鹏镇鹏城村）。定居于此的赖氏历经三代，出了五位将军，成为广东一带的杰出姓氏，与连平颜氏并称“文颜武赖”。
　　在赖氏家族“三代五将”中，当数赖恩爵贡献最大，威望最高，他是中国近代史上第一位与西方殖民者正面交锋的水师名将。赖恩爵一生大小海战战无不胜，特别是九龙海战，打响了鸦片战争“第一枪”。赖恩爵在九龙海战中建立了卓越功勋，被道光皇帝赐予“呼尔察图巴图鲁”（满语，即“勇士”）称号。清道光二十四年（1844年），赖恩爵晋升为广东水师提督，御赐红顶花翎，从一品。
　　赖家能培养出那么多位将军，跟赖家的家训离不开，赖家家训最核心的精神是爱国、敬业和守法，其中最有名的是“岗不离守，守不离纲”，意思是不管是一位将军还是一名将士，都要站好自己的岗位，在站岗的时候要遵守的纲是什么，纲就相当于现在的党纪国法。“文官愿为清史瘦，武官敢当沙场卒”，赖家教育子孙无论是从文从武要不怕牺牲，为国家繁荣兴盛做出贡献。