六月，是学子们人生大考的关键时候，难免压力山大。其实，考前焦虑并无古今之别，只是缓解焦虑的方法可能各有不同。
　　古代考生考前必做的一件事就是组团拜考神。在儒学之中，孔子为万世师表，考生们自幼即奉其为神。每当科举开考前，官方都有盛大的拜祭孔庙活动。对于古代考生来说，科举考试前少不了要拜一拜孔子，希望自己在接下来的考试中能够文思泉涌，下笔有神。
　　据《万历野获编》记载，南京夫子庙每逢乡试前便香火鼎盛，众考生们纷纷带着笔墨纸砚前来“开光”。有些人觉得笔墨纸砚开了光也不保险，自己索性还要在孔庙台阶上滚一滚，务必让全身上下都沾满文气。
　　除了拜“考神”，吃些吉利的饮食讨个好彩头也很有必要。我国古代流传下来许多带有“吉利”寓意的食物，比如浙江的著名特产状元糕，以其外型酷似古代新科状元戴的帽子而得名。广东的猪杂粥，也有个气派的称谓——“状元及第粥”。
　　此外，古人还讲究在书桌上布置“吉位”，明代《阳宅十书》中就有如何指导考生布置“吉位书桌”的方法：毛笔要挂东南方，砚台得压《易经》书页。
　　万历年间还流行随身携带“魁星踢斗图”。魁星是中国传统文化中主宰文章兴衰的神灵，同文昌帝君一样，也是诸多考生信奉的考神。在“魁星踢斗图”中，魁星一脚踢斗，一脚踏鳌，考生们坚信画中的魁星会暗中踢走错误答案，保佑自己独占鳌头。
　　过大的压力下，考生出现失眠是在所难免的，为了能够快速入睡，古人也研究出了古代版的“褪黑素”。《金匮要略》里记载的安神方可“开胃益脾，补虚长智”，方子里其实就是桂圆加酸枣仁，这一古方至今仍是经典的安神方。还有药铺推出了“状元套餐”，内含茯苓糕配远志茶，号称“服之思如泉涌”。
　　就像现代有家长应援团一样，古人也有自己的亲友团助力科考。苏州赵氏家谱记载，有族中子弟参考，考前三个月全家即进入“静音模式”：走路要踮脚，说话要耳语，连厨房剁肉都要移到偏院。松江府更有家长组团包下寺庙禅房，打造“沉浸式自习室”。古代考生的家长们也是煞费苦心，一点也不比现代家长差。
　　古人还喜欢用香，生活中处处离不开香，通过焚香来舒缓压力也是不错的方法。《梦溪笔谈》里提到，唐代进士考场要摆设香案，考官和考生们进行对拜仪式。这个仪式不仅是对先贤的尊重，还有一个重要的目的就是通过焚香来帮助考生们平复心情，以便考生能很快进入考试状态。
　　其实应对大考的真谛，古今皆同：七分努力，三分豁达。

□周礼