谣言：肾结石患者不能补钙
　　真相：肾结石按成分可以分成草酸钙结石、磷酸钙结石、磷酸铵镁结石等，其中最常见的是草酸钙结石。虽然草酸和钙都是草酸钙结石的主要成分，但在其形成过程中，草酸的作用是钙的十几倍。适当摄入的钙可以在肠道中与食物中的草酸相结合，形成不易吸收的草酸钙，随粪便排出体外，从而降低尿液中草酸的浓度。低钙饮食反而会使肠道中多余的草酸吸收进入血液，在尿液中排泄，与尿液中的钙结合形成难以溶解的草酸钙结石。因此，合理摄入钙不仅不会增加结石风险，反而可以降低或预防结石形成。
　　谣言：高楼越高，地震时越容易倒塌
　　真相：楼高与地震时是否会倒塌没有必然的联系。现代高楼建筑通常采用规范的抗震设计，包括使用弹性结构、减震装置、加强建筑物的稳定性和灵活性等，这些都能大大降低建筑在地震中倒塌的风险，可以有效抵御地震带来的冲击。换句话说，高楼的抗震性能主要取决于其设计和施工质量，以及结构的合理性和建材的耐震性，而并非单纯的高度。
　　谣言：流感好了之后短时间内不会再得流感了
　　真相：流感康复后，人体在一段时间内会对感染过的流感病毒亚型产生一定免疫力，但这种免疫力并非是永久性的，而且对其他亚型的流感病毒不能提供有效保护。所以，流感康复后仍有可能感染其他亚型的流感病毒。

来源：中国互联网联合辟谣平台 郭慧整理