看到这样一篇文章:老鹰在抓像小鸡这种没有什么反抗能力的猎物时,会一招致命,抓一些体量比较大,而且有反抗能力的动物,比如羊或者小鹿这样的动物时,会先在高空慢慢地减速盘旋,这是一种滑翔状态,是不消耗能量的。它借助于环流在上头慢慢地搜索、扫描猎物，当它发现猎物的时候，几乎是以自由落体的速度俯冲下来，这样一方面能够保证它的速度越来越快，另一方面它不消耗能量，一直到离地面差不多5米的时候，再展开翅膀，抓住猎物，把利爪扎到猎物的身体里，然后飞到差不多50米高时松开它的爪子，这只猎物就摔下来，马上会被摔死，它再把这只猎物抓走。
　　鹰为什么这么干呢？这是因为猎物总会反抗，总会折腾，这样就会消耗鹰的能量，所以它用这种方式保证了它能量的最低消耗。
　　生活中，我们经常看到这样的现象，有些人能够删繁就简，理清事务本质，取得很好的成绩，而另外一些人整天忙忙碌碌，但真正重要的事情总被拖延，情绪容易波动，一点小事就烦躁或低落，这些问题，往往不是时间管理的问题，而是自身能量管理是否守恒。
　　时间对每一个人都是公平的，但能量却因人而异，效率不在于做更多事，而在于如何在最佳状态下做对的事。
　　作家苏童在散文《你为何对我感到失望》中讲述过自己的经历，在一次签售活动中，有个读者排队走到苏童面前时，并没有拿书签名，而是板着脸说：“你不该随便出来签什么名，我是你的读者，但是见到了你我觉得很失望。”说完他便走了，留下了一脸疑惑的苏童，不知自己到底如何让对方失望了，以致内心有过失犯罪感。后来，苏童冷静思考后，明白失望的问题在别人，不在自己。自那以后，他很少为他人的看法而费神。成熟的人，永远会把自己放在第一位。他们深知，人生在世，没有什么比让自己活得舒心更重要，与其成日为了揣摩他人心思而患得患失，不如敞开心扉，清晰而坚定地表达自己。
　　在能量守恒中，除了不被小事消耗的智勇，还要有提升专注力的科学分配，避免注意力碎片化的能力。
　　一位专门练习写小楷的老先生曾跟我说，小楷难写，谁写都难，而艺术就是有难度，写小楷，是修字，是精致笔道，更是修心，写字瞬间，学会凝神静气，让心沉静下来，专心致志做一件事，先求写字齐整，如稻田秧苗一样齐整，再求稻穗棵棵生动，再求演绎生动。写字者，只有在能量守恒中，才让笔道真正随心。可见，写小楷，不仅求规矩，求精致，还要有大的心境，这很难，需清冷不躁，抚平心绪波动。
　　真正清醒的人，会把时间分给那些有意义的事情，而不是将它浪费在疲惫不堪的关系上，真正的效率，不是拼命做更多，而是聪明地分配能量，让每一分精力都用在刀刃上。就像老鹰捕捉猎物，只是在正确的时间做正确的事。

□陈思